长青春痘的原因是什么？，长青春痘怎么引起的

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长青春痘的原因是什么？


为什么长痘痘
导语：痘痘已经不是什么罕见的病情了。10个年轻的少男少女3-4个就经历过它的侵袭。那么为什么痘痘会发生在我们的身上呢？下面是专家介绍的几点长痘痘的原因：
1、喜欢洗脸，一天洗脸超过2次以上，过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂。
2、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯，弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱。
3、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯，手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘。
4、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果，吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积。
5、喜欢吃速食、泡面当宵夜，容易造成便秘，诱发痘痘。
6、常超过12点后才就寝，造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌。
7、睡前不做柔软体操。睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素。
8、很少喝水，肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂。
9、没有定期更换寝具的习惯，细菌丛生引发痘痘。
痘痘产生的原因比较多，但去除痘痘的方法也很多，有的是确实行之有效的，有的却是没什么疗效的。正确的选择，和及时的治疗是很有必要的。

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