肝脏不好如何调理？有什么方法？，内脏不好怎么调理

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肝脏不好如何调理？有什么方法？


肝脏不好可以通过饮食调理，食物中丰富的蛋白质能够起到修复肝细胞，促进肝细胞再生的作用，多吃高蛋白、低热量的食物，对肝有益。例如鸡蛋、豆腐、鱼、牛奶等，正常人每天摄取的优质蛋白应该高于90g，对于喝酒肝功能受损的人，适当多吃高蛋白食物更有利于肝脏恢复健康。研究表明，维生素A能保护肝脏，能使正常组织恢复功能，并且阻止和抑制肝脏中癌细胞的生长。含维生素A的食物，主要包括胡萝卜、金枪鱼、番茄、菠菜、动物肝脏以及鱼肝油。

同时有研究发现，维生素B族的食物能够增强肝脏对酒精的耐受，从而起到保护肝脏作用，维生素B丰富的食物有猪肉、黄豆、大米、香菇。维生素E也能起到防止肝组织老化的作用，大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜都含有维生素E。如果患有酒精性的肝病，建议每天补充100mg维生素E来满足肝脏的需要。


内脏虚弱怎么办?如何调理？
上学的时候经常夜晚通宵上网、毕业后又在一家酒店每天上夜班、现在感觉身体好虚弱啊、走两步就累。。。怎么办？



病情分析:

你好,身体虚弱的病人一般建议用一些滋补的药膳,效果比较好.中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚,血虚,阴虚,阳虚四种类型,结合心,肝,脾,肺,肾五脏,则每一脏又有气,血,阴,阳虚弱的类型,如肺气虚,脾阳虚,脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康.体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健康”,如不及时补养,调节和调理,令进一步发展,对健康不利.

意见建议:

建议用食补：食补不谨可补虚祛邪,并可扶正,达到补虚扶正的要求,使机体的气血阴阳达到新的平衡,恢复健康,故有“药补不如食补“之说,进补是为了补虚扶正,若不虚而补,补之过度或不当的进补均可引起不良反应


肝脏不好如何调理？什么可以护肝？


多喝水，勤排尿，可以减少肝脏毒性损害。不要喝酒，不管什么酒都不要喝，喝酒伤肝这是常识。饮食上多清淡，避免辛辣油腻，咖啡浓茶饮料也尽量少喝。适当运动保持心情愉快。日常可以通过一些养生食疗养肝护肝。例如当归羊肉汤、枸杞子蒸蛋、参麦地黄汤、黄芪大枣养肝汤、鸡骨草夏枯草褒猪脾等。


年轻人肝不好怎么调理才好？


对于肝脏不好的患者，首先应当注意休息，避免劳累，避免熬夜，同时还应当保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑，避免烦躁、易怒。同时生活中应当给予清淡的饮食，少量多餐，定时定量，避免暴饮暴食，避免饮酒和进食高脂油腻的食物。比如常见的肥肉、动物内脏、火锅、煎炸的食品、鱼卵、虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物等。另外，应当给予戒烟，对于缓解肝功能的不良，也有很好的帮助。可以多进食水果、蔬菜等富含维生素的食物，同时适当地进行体育锻炼，减轻体重。而对于肝功能出现严重不良的情况，比如肝硬化失代偿期，应当限制蛋白的摄入，应当给予适量的优质植物蛋白，以免加重肝功能的负担，造成肝性脑病或者其他更为严重的后果。对于肝脏不好，出现比较明显的肝功能改变，或者乙肝病毒复制量较强，还需要通过及时的药物治疗来达到目的，不要单靠日常生活中的调理，以免延误病情。