胃动力不足，应该如何调理？，胃缺少胃动力怎么办

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胃动力不足，应该如何调理？


胃动力不足时应该通过调整饮食结构、进食方法、生活习惯、调整情绪等多种方法进行调理，非必要不要用药。
胃动力不足应该从饮食结构入手，因为有些食物在食用后就会导致胃动力不足，比如红薯，土豆等在出现胃动力不足的情况下，一定要减少对这些食物的摄入，另外多吃一些容易消化并能促进肠胃蠕动的食物，提高胃动力，帮助人体恢复胃的正常消化功能。

一、改变进食方法
在出现胃动力不足的时候，可以通过改变进食方法来调理，最好养成少吃多餐，掌握七分饱的进食习惯，千万不要暴饮暴食，因为暴饮暴食会加重人类胃的负荷，容易让胃部肌肉蠕动力量不足，而且胃部不能及时排空，会让食物在胃内积存，时间过久，这样就会加重人们胃动力不足的症状，不利于消化功能的恢复。

二、改变生活习惯
改变一些生活习惯也是调理胃动力不足的有效方法，因为有些不良生活习惯会加重胃的负担，造成胆汁反流影响胃的消化功能，会产生胃动力障碍，特别是那些喜欢吸烟喝酒的人，一定要远离烟酒，保持清淡饮食，只有这样才能让胃动力慢慢恢复。另外胃动力不足的人要多吃易于消化的食物，不能吃辛辣刺激过酸的食物，应该远离浓茶和咖啡。

三、调整情绪保持良好心态







胃动力不足怎么办，对这个问题有没有解决的办法


正常的胃肠蠕动对于完成食物消化和吸收具有重要作用。当胃肠动力不足时，就会引起消化不良。可以在餐后适当散步，或轻柔腹部；另外萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化
每天坚持几次按摩腹部，顺时针36次，逆时针36次，坚持下去，看看效果如何，应该没有坏处。