经常熬夜长痘痘了怎么办?，熬夜长青春痘怎么办

123

经常熬夜长痘痘了怎么办?


经常熬夜长痘痘，可以补充维生素C。
熬夜长痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。

补充维生素C：加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C，或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。

每天8杯水：熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。

晚睡不晚洗：熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

补充水分：熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的产，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。

扩展资料：

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊

熬夜脸上长了很多痘痘怎么办？


熬夜脸上起的痘，尽量就是不要熬夜，因为熬夜会导致内分泌水平紊乱，体内的雌、雄激素比例失调，然后会导致皮脂腺过度的分泌皮脂、油脂，就容易堵塞毛孔，堵塞毛孔就容易引起粉刺。

如果继发痤疮丙酸杆菌感染，就会出现红肿发炎的痘痘。治疗的原则通常是口服抑制雄性激素水平的药，像螺内酯胶囊、丹参酮胶囊。

如果有红肿发炎的痘痘，可以口服四环素族的像美满霉素或多西环素，然后配外用的夫西地酸乳膏，效果不错。也可以用过氧化苯甲酰凝胶，这个药有一定的刺激，所以用的时候一定要很薄很薄的点涂，不要大面积的涂抹。

另外，睡前可以配合外涂阿达帕林凝胶，用法和过气化苯甲酰凝胶一样，也是薄薄一层点涂。饮食注意，忌口辛辣、刺激的食物，肥甘厚腻的食物尽量的避免，多吃清淡的蔬菜、水果之类的。

最重要的就是不要熬夜，不要长期的面对手机或者是电脑。





熬夜长痘痘怎么消除


熬夜长痘跟压力、荷尔蒙变化有关。想要改善熬夜长痘，要减少熬夜，多喝水、多吃蔬果，少吃零食和油炸食物，配合适量的运动。