如何走八卦步，八卦步法怎么走

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如何走八卦步
如何走八卦步



　　有了图，才能了然于胸，所以首先请看图熟悉步法：

　　在踏八卦步前；要先熟练掌握以下基本步法，基本手法和呼吸方法，并熟口诀，然后，再转入正式修炼。
　　基本步法：如图

　　两脚站立于中宫，身体下蹲，左脚直线向前趟，踏入乾卦；
　　右脚弧线向左趟踏入兑卦，左脚直线向前趟，踏入离卦；
　　右脚弧线向左趟踏入震卦，左脚直线向前趟，踏入中宫；
　　右脚直线向左趟踏入巽卦，左脚弧线向右趟，踏入坎卦；
　　右脚直线向右趟踏入艮卦，左脚弧线向前趟，踏入坤卦；
　　右脚直线向前趟踏入中宫，如此一直反复。
　　基本手法、基本呼吸都与天罡七星步相同。
　　口诀：
　　1．阴阳八卦扶弟子，
　　阴阳八卦扶吾身；
　　2．乾元亨利贞；
　　3．兑泽英雄兵；
　　4．离火驾火轮；
　　5．震雷霹雳声；
　　6．阴阳八卦扶弟子，
　　阴阳八卦扶吾身；
　　7．巽风进退利；
　　8．坎水多波急；
　　9．艮山不出其；
　　10．坤德合无疆；
　　11．阴阳八卦扶弟子，
　　阴阳八卦扶吾身。
　　准备式：同天罡七星步。
　　动作：
　　双脚踏入中宫，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”；
　　左脚直线向前趟，两掌开合配合呼吸，默念口诀：“乾元