10岁孩子不长个怎么办，有什么办法吗？，不长个子了怎么办

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10岁孩子不长个怎么办，有什么办法吗？


孩子不长个子，可以尝试以下几种方式：

1. 让孩子晚上早早上床睡觉，保证10点钟就已经是熟睡状态。因为，晚上10点钟是生长激素分泌最旺盛的时候，但是只有在孩子睡着的情况下。保证，10个小时的充足的、质量好的睡眠。

2. 注意膳食均衡。多吃鸡蛋、豆制品。鱼虾高钙食物。少吃或不吃油炸类食物、垃圾食物（肯德鸡、麦当劳等），还有高糖、高热量食物。

3. 春天是万物成长的季节。这个季节，多让孩子接触大自然，多晒晒太阳。多做做纵向运动。比如，篮球、单杠、吊环、游泳等。每天，要保证孩子60分钟的运动。运动不光有助于孩子的身长，还有助于孩子的大脑发展，提搞学习效率。

4.如果相信中医。可以用艾灸调理。每天，灸孩子的身柱15-10分钟，孩子年龄小，时间就可以短一点。这有助于孩子身材挺拔，而且，还增强抵抗力。我经常给孩子艾灸的。

5. 去医院查个骨龄，看看是不是食物中的激素摄入太多，而影响长个。

6. 每个孩子的长个时间都不一样。有的孩子，就是长得慢。有的就是长得快。我有一个同学，初中毕业才170。结果，几年不见。一次同学聚会见到他，他已经长到190了。所以，不用太担忧。


小孩不长个子怎么办？谁知道啊


1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高
2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。
3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（成长伸展运动），游泳等活动都有助于骨骼发育。
4.注意饮食，饮食一定不能挑食，高脂肪的食物也要尽量少吃，因为过度肥胖很可能导致性早熟，激素分泌能力差等情况反而会影响生长，4.一定要注意营养搭配，膳食纤维，蛋白质等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些乱七八糟的增高药，这样对身体可能会有很不好的影响，甚至一些三无的药品可能反而会影响发育。


孩子不长个子怎么办？需要吃什么奶粉？


小孩不长个子，虽然很大程度与遗传有关系，但是家长还可以通过以下方法帮助孩子长高，例如加强营养、保证充足睡眠、进行户外活动。

解决小孩儿不长个子的办法有：

1.加强营养：父母要制定科学、合理的膳食营养，每天都要让小孩喝牛奶、鸡蛋、猪肉、瘦肉等富含钙质的食物，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

2.保证充足睡眠：保证充足的睡眠可以有效地改善小孩不长个子的症状。因为促进小孩长高的生长激素在夜间分泌，如果孩子总熬夜，经常观看手机电脑等电子产品，使孩子晚上睡觉比较晚，会使生长激素分泌减少而不利于长高。

3.进行户外活动：进行户外活动是改善小孩儿长不高的方法之一。多出去晒太阳能够合成天然的维生素D，而维生素D能够促进钙剂吸收，同时鼓励孩子多参加体育活动，特别是蹦跳类的体育活动，如跑步、羽毛球等，对于孩子的长高有一定的帮助。

小孩儿长不高的注意事项：

以上解决小孩儿长不高的方法只具有辅助作用。如果发现小孩较长时间不长个，或相对于同龄人来说他的身高矮小很多。建议家长立即带孩子到医院检查，可能是一些疾病导致的小孩不长个。