突然闪到腰后，有哪些好的治疗方法？，用力过猛闪了腰怎么办

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突然闪到腰后，有哪些好的治疗方法？


经常听到身边有人说「闪到腰」，那到底什么是「闪到腰」呢？有哪些好的处理的治疗方法？



一，什么是「闪到腰」？本着“具体情况具体分析”的精神，根据腰部的组织结构特征，「闪到腰」通常分为「关节」和「软组织」这2种情况。



1）关节错位
是一种腰部损伤，学名叫「腰椎关节突关节紊乱症」（俗称小关节紊乱症），它带来的异乎寻常的、剧烈的腰痛，会让你痛到怀疑人生。这种情况，患者通常只能曲身侧卧、腰不能挺直，不敢动弹，唯恐被人触碰，一碰就炸毛。这种损伤，其实就是我们平时说的「关节错位」。
这种「闪到腰」常见的情况是，在搬东西的时候，腰承受不了过重的力度，突然“咔”地一下，关节突关节就扭开了，然后就直不起来了。




2）软组织急性损伤
另一种腰部损伤「急性腰部扭挫伤」，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性损伤。
这种「闪到腰」大都是不经意间发生的，当你长期保持一种姿势，然后突然想改变姿势，这时腰部肌肉还没反应过来，身体却用力过猛，就容易出现「急性腰部扭挫伤」。这种「闪到腰」常见的情况如