如何能戒掉赌瘾？，怎么戒赌瘾效果好

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如何能戒掉赌瘾？


1、注意力转移。

对有“赌瘾”的人来说，采取注意力转移是最行之有效的戒赌瘾方法。他之所以有赌瘾是因为喜欢不劳而获，喜欢赌博是因为在参赌的过程中他们能够实现现实中所不能实现的，因为没有事可做，他只能够在赌博中寻找安慰，一旦他染上了赌瘾，作为家人就要引导他在生活中的生活方式，而不是对他不管不顾，只剩下赌博和他生活在一起，正确的做法应该是提供一些比网赌更有意思的其它活动，来转移注意力。比如踢足球、打乒乓球、阅读等，在家人和朋友的参与下，形成了比赌博更有意思的活动，他自然就会“戒掉赌瘾”。

2、体验“乡村生活”。

“人之初、性本善”，每一个人在生命之初都是善良的，对于沉溺在“赌瘾”中不能自拔的赌徒，家人可以试着用体验乡村生活来帮助他戒掉“赌瘾”。和他一起去体验乡村里的劳动，能够让他知道生活的不容易，明白只有付出辛勤的汗水，才能获得劳动成果，要想获得更多的收获，只有付出比别人更多的努力才能够得来，而不是像在赌博中有那些不劳而获的假象。

3、旅游。

旅游是放空心情的一种最有效的方式，人们心情不好的时候可以出去逛逛，看到沿路的风景性格会变得更加包容，同样，有“赌瘾”的人去旅游对于戒“赌瘾”也有效果，