飞镖的动作要领有哪些？，要怎么飞镖

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飞镖的动作要领有哪些？


与其他体育运动一样，飞镖练习也注重投 掷技巧，力求使身体姿势优美平衡，持镖与出镖方式正确，手臂和手腕的动作协调，击靶数字搭配合理及注意力集中，也就是提高心、眼、手、脑协调配合的能力。 要掌握飞镖的完整技术，练习者必须细心领会飞镖的基本技术动作要领及要求，学会一些练习方法，加强一些基本技巧练习。飞镖的基本技术由握镖、站立姿势和投 镖三个基本动作构成。


飞镖怎么做


做法如下：
需要材料：卡纸
1、首先准备两张同等大小的长方形折纸，如下图所示：

2、然后将它们的长边对折，如下图所示：

3、将它们四等分折好，开口朝下，如下图所示：

4、将蓝色折纸右侧沿中线向上折，左侧向下折，如下图所示：

5、黄颜色折纸与之相反，如下图所示：

6、把蓝色折纸翻到背面，如下图所示：

7、把右下角向上折三角形，如下图所示：

8、左上角向下折三角形，如下图所示：

9、将两张折纸如下图一样叠放在一块，如下图所示：

10、把每个角沿着中间的缝隙折进另一张折纸的开口中，如下图所示：

11、最后回旋飞镖就折好了，如下图所示：




谁知道中国传统飞镖怎么练？


中国飞镖分为阳手镖和阴手镖两种，掌相内是阴手镖，向外是阳手镖。飞镖练习从阴手镖练习，练习时开始如果没有条件买飞镖，注意，飞镖一般为六寸左右的双刃刀，比匕首短，带有绸带。就用石子什么的。练习飞镖最主要的是腕力和眼力。腕要灵活，不可僵硬。开始就是用石子打击三米远的人身大的物体。注意，此时手法为中指为轴，食指无名指夹住镖身，大指扣住镖尾。小指辅助。从下而上掷出，掌向下。每天200次至300次，练了左手换右手，直到可以击中物体的中心。然后换小的物体，加长距离。当能够在七米左右击中人形靶时，就可练阳手镖了。注意一定用腕力。而不是臂力。腕力可以通过单手举哑铃来练习。但是还是要求灵活。不怕见笑，我就是练飞镖的，练了2年，基本上每天100次，现在基本能够在三米距离内抬手就中一个瓶盖。飞镖其实应该算是近战武器。效果很好的。而且看不出来出手。哦，对了，如果阴阳都练完了，就可以练习接镖了。