手细怎么办，想变壮粗一点？，手细怎么变粗

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手细怎么办，想变壮粗一点？


你是说小臂细还是手不粗？
小臂细的话可以在平时的背部运动中得到加强不需要可以锻炼，当然练也可以，
手的话...说实话没见过特别去练的，都是在练习其他动作时，附带练习到的
祝好


手细怎样变粗
我比较瘦，手没什么肉，也比较细，怎么才能让手变粗？俯卧撑有用吗？



经常劳动 但时间比较长 可以单独锻炼手指
比如 先从用6跟手指 做俯卧撑 一般人都行的
感觉手指不怎么吃力了 就用4根做
然后用2根做

还有 用 手指做引体向上 方法同上


手指细小怎么变粗


经常做家务，打篮球应该就会促进手部的发育的，你试试


我是男生手很细怎么变粗


变粗？我还巴不得变细。