如何增加精子？需要吃点什么吗？，怎么加精子

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如何增加精子？需要吃点什么吗？


增加精子的数量呢，我们首先要看病人的少精具体到什么程度，如果是这个病人轻度的这种少精状态，这个时候可能用一些激素内分泌的药物刺激睾丸，让它产生更多的精子，往往可能会有一定的效果，比如说他莫昔芬，这个药物应用以后，睾丸内的生精的激素调动了以后，他可能精子会产生的会更多。

那么还有一部分病人，比如说他一些严重的或者极度的少精，这个时候我们要鉴别它是不是由输精管道的堵塞引起的。如果是输精管道不完全堵塞，那么出来的精子往往都特别少，这个时候我们可能需要用一些消炎药去把输精管道的炎症给他进行对症的治疗，输精管道更通畅以后，出来的精子更多了，这个时候少精的症状也会得到明显的缓解。

那么对于一些原因不明的或者是特发性的这种少精，我们可以运用经验性的治疗，比如说一些生精的一些中医中药应用了以后，大概2到3个月之后，也有一部分病人可以有明显的效果。





如何增加精子比较健康？


高温高压是会杀死精子和抑制精子形成的。因此如果你有备孕计划，最好少去桑拿房、蒸汽浴室等高温的地方。另外潜水等活动气压比较大，如果是从事这个工作的要注意。
　饮酒吸烟对精子是有致命伤害的。大量饮酒会导致精子质量下降，如果避免不了，也要控制好量。每天酒精摄入量不要超过8-9克。戒烟也是提高精子质量的重要方法。
　生命在于运动。想要提高精子质量，多做运动是必不可少的。适当的运动可以改善身体素质，从而增加精子的活跃程度。但是运动项目要选择恰当，可以选跑步、打羽毛球、做俯卧撑、踢球、打篮球等方法。要避免长时间骑车、骑马等。
　改善饮食也是提升精子活力，提高精子质量的方法。绿色蔬菜有助提高精子质量。坚果、鱼类有利于精子细胞生长。维生素、蛋白质、精氨酸、锌等都与精子息息相关。因此可以多吃豆制品、牡蛎、蛋类、鱼虾、海参、瘦肉等。
　放松心情，舒缓压力也有利于精子质量的提高。下班后要尽量抛开工作和精神压力，让自己处于一种放松和愉悦的环境中。


怎样增加精子？应该多吃什么？用什么实用的方法比较好呢？
应该多吃什么？用什么实用的方法比较好呢？



若要提高精子质量，可以多吃动物内脏，如猪腰子、鸡肝以及蛋类、中药紫河车等食物富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟。