减肥期间晚上可以吃麻辣烫吗，减肥吃了麻辣烫怎么补救

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减肥期间晚上可以吃麻辣烫吗


不可以，麻辣烫高油高热高脂肪，晚上代谢又慢。吃一顿可以废你饿一天的功力。


减肥期间中午吃了一碗麻辣烫不是很多，怎么办，会胖不的啊？？，，求路过


麻辣烫的热量还是挺低的，毕竟有菜，再说不吃东西失去的是肌肉，减少了能帮助消耗热量的组织，更划不来，所以吃点麻辣烫总体上还是物有所值的


减肥的人可以吃麻辣烫吗？减肥的人怎么吃麻辣烫才不会变胖呢？


麻辣烫是很多人的最爱，或许是由于它经济实惠，又能达到大家对食物挑选的要求，替代性比较多。可是减肥瘦身的人通常都不敢吃麻辣烫，觉得吃麻辣烫会增胖。好多人在瘦身过程中会埋怨：“我想减肥，可是我又好想吃麻辣烫啊，怎么办啊！”麻辣烫如果是随便吃的，增肥的概率就非常大。关键因素与麻辣烫的食物挑选、添加的调味品及其服用方法等全是有关系的。



先说麻辣烫的食物，蔬菜水果、干豆皮、这种发热量就非常低了，对减肥瘦身没什么危害，而一些豆腐泡、血团、虾丸、撒尿牛丸、骨肉相连等，这种发热量便是非常高的了。例如虾丸中，鱼类实际上非常少很少的，有的基本上没有鱼类，全是木薯淀粉、增粘剂及其香料，撒尿牛丸里边会包囊着一些植物油脂，油脂的产品质量也不太好说，豆腐泡 属于煎炸产品，发热量不低。
次之说麻辣烫里的汤，汤基本上全是宣称是啥大骨汤啊、鸡汤啊之类的，也有一些店家用的我觉得便是汤底调配的，压根就并不是自身熬煮的。这种汤的卡路里也不是低的，并且，基本上没啥营养成分，人体脂肪和香料倒是许多呢！而且，麻辣烫中的盐和糖的量，店家也是会加许多的，这种也不利减肥瘦身。盐摄入量过量会致使人体水份储留，进而造成体重增加，对血压值也

减肥期间晚上突然吃了一碗麻辣烫，会胖吗？


得看你是不是清汤的，是不是只吃了青菜。减肥的话晚上最好不吃，如果扛不住的话就吃点黄瓜，西红柿或者苹果垫垫。麻辣烫里面会有一些淀粉和肉类的食物。你如果用清水煮菜沾酱油吃的话就不会要有影响。如果你是骨汤那种再配上芝麻酱热量就很高了，估计是要增重