如何克服胆小？，怎么样才能战胜胆小

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如何克服胆小？


青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系； 当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情； 无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福. 胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？ 我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！ 首先

如何克服胆小


01
给自己一个克服恐惧的理由
人的天性趋向于遵从自己的内心来付出行动。在恐惧的强势压迫下，你会很容易放弃与它抗衡的念头，因此在你决定克服恐惧之前，请先找到一个坚如磐石的理由。如果你是男生，就想想胆小的男人是找不到老婆的，如果你是女生，就想想你被吓得花容失色风度全无的糟糕模样吧。

02
追寻恐惧的根源
绝大多数胆小的人都是在童年时期受到过惊吓，留下了深深的阴影。比如曾经独自被家长锁在漆黑房间里的孩子，长大后会害怕黑暗，曾经被虫子咬过的孩子，长大后会害怕虫子。回想一下你是在什么时候，什么场所，受到过什么样的惊吓，然后进入下一步。

03
了解对手
恐惧往往源于未知。因此当你找到恐惧的根源以后，就可以彻底了解它，掌握它的弱点，然后来克服你对它的恐惧感。比如如果你害怕蜘蛛，你就了解一下它们哪些品种有毒，哪些无毒，哪些会咬人，哪些不会咬人。了解了这些以后，你就会发现，无毒的和不会咬人的蜘蛛都不可怕，而对于那些有毒的和会咬人的蜘蛛，谁又敢捉在手里追着你满大街乱跑呢？再比如如果你害怕黑暗，无非就是觉得黑暗的地方可能有什么未知的可怕东西而已。你去跳蚤市场买个便宜的夜视仪，晚上戴上它，关了灯在房间内研究，你就会知

怎么克服胆小？
什么办法可以客服胆小的毛病……………………………………



有个最直接但是也是最抵触的办法，就是怕什么就去做什么，怕黑就天天关灯睡，怕虫子就多看看昆虫图片，类似于以毒攻毒，见效很快，但是几乎不会有人去用这种方法，所以还是慢慢来吧。


如何克服胆小怕事


1.照镜子，仔细端详自己。
去照照镜子，哪些部分是你喜欢的，哪些是不喜欢的？这些不喜欢，为什么不喜欢？这些不喜欢怎么来的？什么事情什么人影响对你的判断？
这个部分是探索自己不自信的来源。很多人，从小很少得到夸奖、赞美、认可，不知道自我认可是什么感觉，更别说获得自信了。即使有人夸你好，你却不领情觉得人家讽刺你。
照镜子，是希望你客观地认识、评价自己，从你自己内心角度，而不是外界的评判标准。
如果做不到，就需要寻求专业人士来帮助你了。他可以做你的一面镜子，自己很难客观认识自己，容易陷入自我思维里。
2.付诸行动，多做些小事，让自己收获成就感。

自卑的人，先不要盲目跟其他人比较，你们生活环境、教育背景、支持系统不一样。很难站在同一起跑线来比较。
自卑的人，又特别渴望强大、自信起来，可以跟以前的自己比较，多一点改变需要不断自我鼓励和自我暗示。
不要小看小事，积累多了，自信能量就越多。
很多人，有大大的理想和目标，这没问题。人，需要有点理想和活出自己价值，也就是想在高处，而我们同时也要活在浅处，活在实实在在的柴米油盐中。
四、寻找自信的、能帮到你的人
达到你的理想目标，能够让你收获自信、快乐、成功。遇人要淑