肚子经常胀气拉肚子怎么办？，肚子胀拉肚子怎么办

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肚子经常胀气拉肚子怎么办？


肚子胀、拉肚子可根据情况不同处理

1、暴饮暴食

肚子胀、拉肚子，与暴饮暴食有很大的关系。一次吃太多会导致肠胃负担增大，尤其吃了太多油腻和甜腻的食物时，更容易出现消化不良这种情况，严重时就会出现肚子胀、拉肚子等现象。因此出现肚子胀和拉肚子时，要想想自己近来是不是吃的太多了。如果确认是吃的太多了导致的，就要注意控制进食量，才取少量多吃的方式进餐，并且要多吃一些好消化的清淡食物和具有提高肠胃功能的食物，平时应该多喝些温开水。一般来说，轻度肚子胀和拉肚子的患者，经过饮食调理就能很快好转。但病情比较严重的患者，最好在医生指导下配合药物进行治疗，比如健胃消食片、蒙脱石散、肠炎宁、双歧杆菌等，都是临床中常用的药物。

2、压力过大

有些人情绪非常不稳定时，也会导致神经系统功能受到影响，从而引起肠胃反射。导致肠胃的抵抗力和消化能力减弱，出现不同程度的肚子胀和拉肚子等症状。一般来说，这些患者并没有出现明显的器质性病变时就属于肠易激综合征，但也有些患者会出现胃炎或者结肠炎。精神压力缓解后，病情也会稳定好转。因此，因为精神压力引起肚子胀、拉肚子的患者，平时要注意通过有效方法缓解精神压力，同时还应该根据自己的实




积食拉肚子肚子胀怎么办


积食拉肚子胀气都是肠胃功能弱导致的，除了在饮食上注意细嚼慢咽以外，还要多运动。人们可以早晚跑步，或者散步都可以，通过运动的方式，来增强肠胃的蠕动力，让肚子更舒服。还可以通过热敷的方式，来促进血液循环，缓解肠胃的多种不适。
肚子不舒服的时候可以顺时针按摩，这样可以排除肚子里的空气，加速肠道的蠕动，促进消化。如果不管用，可以买点健胃消食的东西，也有助于肠胃消化。平时吃东西的时候人们要多吃一些容易消化的食物，而且不要吃太饱，也不要吃的太快，吃完以后不要立即躺在床上，可以稍微活动一下，可以缓解肠胃不适。