脸怎样瘦下来，脸怎么消除

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脸怎样瘦下来


戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。



怎样减脸？


快速瘦脸方法小窍门一：张嘴发声
每天在空闲的时候，做做嘴部活动，可有效帮助瘦脸，或者看电视休息时，将头部微微向上抬，把嘴巴张大，然后发出“啊-哦-啊-哦”的声音，每天坚持练习可帮助消除双下巴，让脸变得更尖。

快速瘦脸方法小窍门二：拍打脸部
对于天生脸上有肉肉的女生，不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉，在洗脸的时候，把脸打湿，然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打，力度要适中，拍打2-3分钟即可。

快速瘦脸方法小窍门三：勺子瘦脸
取一把小钢勺，在勺心和勺背都涂上橄榄油，然后用勺心和勺背沿着脸的轮廓进行按抹，每天坚持可塑造精致的小脸。

快速瘦脸方法小窍门四：冷热水交替洗脸
每天洗脸的时候，用冷热水交替来洗脸，可促进血液循环，速进新陈代谢，可有效消除脸部水肿，紧致脸部肌肉，达到瘦脸的效果。

快速瘦脸方法小窍门五：沐浴
有空时进行高温沐浴，也是瘦脸的好方法，在浴缸里放入38度左右的温水，然后在浸泡的过程中，配合瘦脸霜给脸部进行按摩，可有效瘦脸。
除了上面的方法外，也可以通过饮食帮助瘦脸哦！下面的食物是瘦脸的法宝。
紫菜：紫菜的营养非常丰富，特别是碘、胆碱、钙和铁的含量极高，可有效消除脸部水肿，达到瘦脸的效果