越减越肥是怎么回事？，越减肥越胖是怎么回事呢

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越减越肥是怎么回事？


减肥是一个过程，我们在这个过程中会对自己进行各种克制，因为一种信念，或许是因为家人的督促，对象的监督或者别人的嘲笑，都让我们下定决心要减肥，可是减肥真的很困难，想胖十斤都没有减一斤那么困难。减肥使我们自己对自己的目标，有些人很有毅力，能够说道做到，对减肥的项目也都愿意下狠心逼着自己必须做到，可是并非所有人都是那样。所以有很多人问我明明在减肥，为什么体重还在增加，我每顿饭吃的那么少甚至不吃，为什么不瘦反胖？

你体重的增加是有原因的。睡觉原因，长时间熬夜会让体重增加，如果你无法养成良好的作息时间那么想减肥可以说是非常困难的。生活习惯，有些人一刻都不愿意站着，能坐着他们就不站着，能躺着他们绝对不坐着，有时候不要小看站着，虽然它不能让你减肥，可是却能帮你松弛你身上的肥肉。还有吃饭的，也许如你所说，你每顿饭吃的都很少，甚至不吃，可是当你饿的时候你是否加餐了，或者你是否吃零食了，就在你吃那些东西的时候你的体重也许比你吃正餐更容易发胖，你是饿也饿了，胖也胖了的，何必呢。
当然没个人的体质不同，这是本身就决定的，你没法拒绝，有些人减肥减的也很轻松，可是万一你不是那样的人，很容易就长胖呢？所以在减肥的