一个晚上连续做好几次同样的梦`是为什么了?，一晚上连续做梦是怎么回事

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一个晚上连续做好几次同样的梦`是为什么了?
在地震乃天晚上``连续做了好几次同一个梦``都是梦到同样的事物就自然而然的醒了``



人体在睡眠的时候大脑神经处于休息的状态，这时也会有局灶性的神经处于兴奋性的状态而出现了梦境。当患者对于某件事情过分的担忧时，就会出现做两次一模一样的梦。

或者是某个部位局灶性的神经一直处于兴奋的状态，也会导致患者做两次同样的梦。做梦是人体正常的生理现象，每晚的梦境4~6个是正常的现象，如果梦境过多是异常的现象。






晚上睡觉连续多梦是什么原因?
不论晚上是什么时间睡的,睡下后总是一个接一个的梦,很多时候都被惊醒,白天也没精神,记忆力也下降了.这是怎么回事?



连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处.

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

以下几个方面可以提高睡眠质量：

＊ 睡眠要适量

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯�6�1马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。