怎么打通膀胱经？，膀胱经堵了怎么疏通

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怎么打通膀胱经？


膀胱经堵主要是一些不良生活习惯导致的，打通膀胱经可以选择捏脊疗法或者是刮痧法，也可以通过敲臀法以及动作锻炼的方式。

1、捏脊疗法：主要是使用双手通过连续性的捏拿后背脊柱部位的肌肤，此方法能够有效的打通膀胱经，尤其是儿童经常捏脊，能够帮助疏通五脏六腑精气，很好的促进身体的正常生长发育。

2、刮痧法：由于膀胱和肾脏的经气互通，所以通过刮痧的方法能够刺激膀胱经，从而能够增强肾阳气。

3、敲臀法：如果身体比较虚弱不适合做刮痧，也可以通过敲臀法帮助疏通膀胱经，通过敲击臀部的穴位能够疏通膀胱经。

4、动作锻炼：可以坐在椅子上并且将双腿伸直，吸气的时候可以将双手举到头顶部位之后再慢慢的呼气，并且需要利用手臂的力量来带动上半身做向前以及向下的动作，一直到手指能够触碰到脚趾部位，并且需要保持10秒左右的时间，此方法也可以帮助打通膀胱经。

平时要注意多做运动，可以经常练太极拳，可以帮助疏通身体经络。
妙手医生提供内容


疏通强健肾经和膀胱经，要怎么做？


膀胱经是人体重要的经络能把人体的毒素排出去。打通膀胱经的方法很多通常都是用刮痧，拔罐，这种自己在家就可以做。还可以做一些瑜伽，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经都可以用。


膀胱经不通?


膀胱经是人体最长的一条经络，起于眼部睛明穴，止于足背小趾外侧端，人体五脏六腑穴位均在其筋络上，可见其重要性。如果人体的此条经络因受外邪或外力造成淤阻，或人体于某种内外科疾病时，慢慢的此条经络就会出现筋缩现象，这时我们利用膀胱经松筋凳使人体自身能掌握的能使膀胱经松解、放松、拉长的体位和一定的力量就能得到松筋的目的，使淤堵、结节、萎缩的膀胱经变畅通起来，这个过程稍微比较长一点，就是贵在要坚持，但是可以从根本上去消除膀胱经所带来的一些痛症和病症，前期拉的话会有点痛，慢慢的筋拉开了就会轻松很多了。