芹菜籽粉怎么吃?，芹菜籽怎么吃

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芹菜籽粉怎么吃?


1、热水冲泡，即可饮用，每日数杯，经常服用。（每人可根据自身血压情况，酌量增减）
2、由于纯正的芹菜籽粉味微苦，因此可以和牛奶、豆浆、等一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。芹菜籽粉冲调以后，会有少许沉淀物，不影响服用。
芹菜籽粉适宜人群：芹菜籽粉适应高血压、高血脂人群，长期饮用能使血压平稳，清火、镇静、解暑。芹菜籽粉中所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用即可起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。





扩展资料
芹菜籽粉营养成分：（每100克含量）热量：14卡，蛋白质：0.8克，脂肪：0.1克，碳水化合物：7.5克，膳食纤维：14克，胡萝卜素：1微克，维生素A（视黄醇）：10微克，维生素B1（硫胺素）：0.01毫克，维生素B2（核黄素）：0.08毫克。
维生素B3（烟酸）：0.4毫克，维生素C：12毫克，维生素E：2.21毫克，钾：154毫克，钠：73.8毫克，钙：48毫克，镁：10毫克，铁：0.8毫克 锰：0.17毫克，锌：0.46毫克，磷：50毫克，硒：0.47毫克。
参考资料来源：
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芹菜籽粉一次用量多少？炒熟服用还是生用


你好，芹菜籽粉有降血压，降血指作用。意见建议：取15克左右芹菜子粉用温开水冲服或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用，每日2-3次，


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你好，芹菜籽粉有降血压，降血指作用。意见建议:取15克左右芹菜子粉用温开水冲服或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用，每日2-3次，