一紧张就出汗怎么办，人一紧张就会出汗怎么办

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一紧张就出汗怎么办


紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。

你在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状，脱离环境就好转，此种情况如是偶尔发生，不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状，即是一种心理障碍，称焦虑症或社交焦虑障碍。
其实，紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。但是焦虑过度，即可变为一种心理障碍，每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脱离场合后，焦虑自然消除。
治疗方法：
1 心理治疗：焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。因此，要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助紧张的缓解。
2 药物治疗：
（1）心得安10mg 加安定2.5mg 早、午各1次，也可在紧张事件之前半小时服用，对缓解紧张与焦虑效果很好，无明显副作用。心得安也可用氨酰心安代替， 25mg 日一次。
（2）如效果不满意可试用：赛乐特 20mg 日一次，日餐顿服；或文法拉辛 75 mg 日一次。（治疗焦虑障

一紧张就大量出汗怎么办


你好,你属于精神性出汗,
指导意见：
从加刺激到发汗的潜伏期极短,只有数秒到20秒.所以在紧张,恐惧,兴奋等精神因素影响下,神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部,乙酰胆碱的浓度升高,导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强,即产生手掌精神性出汗.要学会心理放松,心态乐观,努力提高心理素质.同时要加强体质锻炼,增强自主神经的调节功能.
生活护理：
在紧张时,可做深呼吸等,有助紧张的缓解.


紧张出汗怎么办？


临床上缓解一紧张就出汗的方法，包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是通过系统的放松训练，如渐进式肌肉放松训练。当患者持续进行渐进式肌肉放松训练时，患者的交感神经兴奋就会减退，其骨骼肌的紧张就会减弱，患者出汗的情况就会缓解，而放松训练需要系统的行为训练，因此建议患者早晚各进行1次渐进式肌肉放松训练，持续1-2个月，可以取得良好的治疗效果。另外药物治疗，药物治疗主要是应用β受体阻断剂如心得安，或者是抗焦虑的药物缓解患者的症状，如应用劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑，或者是具有抗焦虑作用的抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物，系统全病程治疗，可以取得良好的治疗效果。


紧张时流汗时怎么回事？


紧张时机体就会启动交感神经兴奋。

交感神经兴奋时可有以下变化：心率加快，胃肠道血管收缩，呼吸增快，汗腺分泌，瞳孔扩大，糖原分解，膀胱逼尿肌松弛、括约肌收缩，肌张力升高。

交感神经兴奋是一种应激反应，起到一定的机体保护作用。交感神经与副交感神经调控平衡是机体正常的生理需要。长期慢性的交感神经激活，会对机体造成一定的损伤。

交感神经系统的活动比较广泛，可以引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩，心搏加强和加速新陈代谢亢进，瞳孔散大，疲乏的肌肉工作能力增加等。

交感神经活动主要保证人体紧张状态时的生理需求。