抑郁症是怎么产生的，怎么得上抑郁

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抑郁症是怎么产生的


说到抑郁症，可能每一个人都会联想到自己每天遇到的一些不开心事情。越是每天不开心的事情多，并且积攒起来时间久了之后，就会得抑郁症，只有掌握了抑郁症的前兆表现，我们才能够寻找更准确的方法去治疗它，去克服它。
抑郁症前兆的表现
1、暴饮暴食或者不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或者减轻；
2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适，但没有器质性病变；
3、常有失眠，少部分患者也会出现嗜睡；
4、对事情提不起兴趣；
5、思维缓慢，工作效率下降；
6、过分的贬低自己，无价值感；
7、意志消沉、愁眉苦脸、莫名急躁。
如果怀疑自己患上抑郁症，建议去正规的精神专科医院就诊，或者去正规的综合医院心理科就诊，以免延误治疗的最佳时间。
如何预防抑郁症

1、转移注意力
注意力转移是忘记烦恼的最佳方法,它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因为越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的时候甚至还可能会钻牛角尖,会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此,要适当的转移自己的注意力,将注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大决定
抑郁症的患者在没有与对自己的情况十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的决定,比如调换工作、结婚或者是离婚等,很可能你只是一时的冲动。

怎样患上抑郁症
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抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。



怎么患上抑郁症？


现在的精神病学史上，抑郁症目前还没有找到真正的病因，是诸多原因所导致，具体如下：

1、生物学原因：生物学大家一定不太了解，指的就是大脑中神经递质出现功能紊乱，会出现情绪继发的精神等方面的症状群，这是生物学问题；

2、遗传：遗传也会导致出现抑郁症，比如父母曾经患有精神类的疾病，包括情绪问题，在这种家庭环境下，包括生物学改变，也会出现抑郁症的可发生性；

3、个性问题：抑郁症患者大多数性格比较偏内向。这种内向人群心思比较细腻，想事情比较多，做事情比较谨慎，就会出现心理负担过重，也会出现情绪的问题表现；

4、社会压力：包括大环境，小到工作环境，再小到家庭环境，对患者来说都会导致出来问题。简而言之，也是一些生活事件，就会导致患者抑郁症的可能发生性。