油渣怎么做好吃，油渣儿怎么做好吃

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油渣怎么做好吃


主料：酸白菜200克、油渣100克、蒜苗2根。
辅料：植物油适量、盐适量、生抽5克、泡辣椒4个。
1、首先准备好食材。

2、把酸白菜去叶子切条。

3、泡椒切开，红辣椒切条。

4、姜切末、蒜苗洗净切段。

5、油渣切末。

6、热锅凉油加姜末泡椒翻炒出香味。

7、下酸白菜翻炒出酸味。

8、下油渣、料酒翻炒均匀。

9、下蒜苗、红辣椒。

10、少许盐翻炒一会。

11、下味极鲜、鸡精。


12、最后翻炒均匀即可。

13、成品图如下。




炸油的油渣怎么做好吃


五花肉是一种在如今比较常见的食物，也是一种在家常饮食中占据着比较重要的地位的肉类食物。而五花肉不仅可以直接用来食用，很多喜欢吃油渣的食客，也喜欢用五花肉来炸油渣吃。当然，用五花肉炸油渣，也是需要讲究一定的方法的。下面，就为大家介绍一下油渣的做法！

一、做法

一片一片儿的猪油切成小块儿，放在烧热的炒菜锅里，不一会儿，白白的、软软的猪油块就缩啊缩地成了小小的硬块，其它部分都成了透明的油脂。把炼好的猪油倒到盆儿里，剩下的(一定要把油沥干)就是金黄色的油渣儿。放在盘里稍撒上些盐，就可以端到桌子上。

用肥肉也能炼出油来。将干锅做于火上，下入肥肉片中火将肉中的猪油全部煎出。倒出多余的猪油后下入葱姜炒香。肥肉片要切得大一些，否则猪油耗尽后油渣会过小。
二、营养价值
油渣主要成分为多种脂的混合物，含有大量脂肪，还有少量表皮，如果温度过高受热，产生糊焦状物，会有部分炭黑形成。
长期食用油渣，可能产生胆固醇增高，高血压等肥胖病，如果油渣太糊太焦，最好不要食用。油渣中仍含有大量动物脂肪，属于饱和脂肪酸，即硬脂，少吃无妨，多吃对人体有害。它不但可引起肥胖，还可使胆固醇升高，导致动脉硬化、高血压、心脏病、心脑血管