得了抑郁症怎么办，有抑郁的人怎么办

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得了抑郁症怎么办
得了抑郁症怎么办啊



1、首先可以通过人际心理治疗来缓解抑郁。很多抑郁者的临床表现就是抵触与人交往，把自己封闭起来，关闭正常的人际关系。对于成年人抑郁的缓解方式，主要手段就是缓解抑郁症状，改善患者的人际社交问题。患者常见的人际问题包括人际冲突、不正常的悲伤反应、人际交往缺乏和角色转变困难四个方面。
2、通过音乐治疗方法改善抑郁症。音乐疗法作为最受欢迎的治疗方式，被广泛应用于抑郁症的治疗上。因为和缓的音乐可以缓解患者情绪，改善病症。患者的脑干网状结构和大脑边缘系统，主要调节人体内脏和躯体功能，恰好音乐就能对这些神经结构起到直接或者间接的影响。因此，通过合理的音乐治疗，在治疗抑郁症疾病上，效果比较显著。                                        3、患者可以通过自我治疗，早日走出抑郁症的阴影。对于轻度抑郁症患者，要及早发现并且采用实际的治疗方式，其中自我治疗是一种比较有效的治疗方式。通过患者自己情绪的调节，把握正确的方向，走出阴霾。提高对生活的热情以及向往，逐渐摆脱抑郁症。
4、支持心理治疗也是治疗抑郁症的一种方式。医护人员、家属或者朋友，对患者的心理状态采用合理的鼓励、同情、劝导、支持、安慰、理解等方法，消除患者不良

患有抑郁症怎么办？


1、避免精神刺激。如果各方面压力过大，可以进行减压，避免应激源。

2、对抑郁症患者需要密切的监护关心。抑郁症的病人有一定的自杀危险性，避免发生意外，更多的给予关心。

3、避免脑部的外伤，猛烈撞击。否则可能会引起大脑功能减退，避免加重病情。

4、尽量少去应用可能引起抑郁的药物。比如抗精神分裂症的药物，应用不当也可以加重病情，谨遵医嘱。此外，患者的社会功能出现问题时，家人也应该帮助患者解决。另外抑郁症患者应注意自我调整，除了药物治疗以外，还应进行心理咨询或心理治疗。


有个抑郁症的人怎么办？


病情分析：您好，很高兴能回答您的问题。给您以下几个方面的建议：1、建议您如果有条件可以带他外出旅游，或可以去公园散步等。2、可以和患者多进行交流，了解患者近期是否处于压力过大的情况，或者有无其他特殊的事情发生。3、患者对服用药物治疗较为抵触，建议可以和患者多进行沟通，告知患者服用药物治疗有助于病情的早日康复。4、建议家人朋友多关注患者的行为，以免患者出现自杀、自残等极端行为。


有抑郁症怎么办？


您在检查出抑郁症后需要先放宽心态，不要喂一点小事烦恼，平时可以适当外出踏青、逛街、旅游等，还可以听听音乐缓解精神压力，对病情恢复有益，此外还可以入院做心理疏导治疗，对于病情比较严重的患者还可以遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物治疗。另外近几年发现物理疗法，如重复经颅磁刺激，对抑郁症也有较好的疗效。注意事项：近期不要过于劳累，不要使情绪剧烈波动，以免病情加重。
患上抑郁症并不可怕，可怕的是你意识到病症却无法得到解决。首先你要明白抑郁症是因为长期内心封闭，不与外界进行交流互动造成的。所以你要多和朋友家人在一起交流沟通，把内心的心结给解开后，病情自然就好了，适量的运动将有助于你改善心情，恢复健康。