打网球，左手手臂拉伤怎么办？，左手拉伤怎么办

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打网球，左手手臂拉伤怎么办？


1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
实在不行还是去医院吧


左手韧带拉伤近两个月了一拿重东西手还疼应该怎么办？


你好
韧带有拉伤，关节弯曲就容易受限，但拿重物还有疼痛，除了你说的韧带有损伤外，还应考虑软骨也受到了不同程度的损伤，软骨、韧带都属于软组织范围，软组织损伤后其再生能力弱，自身很难修复，建议你早及选用中医治疗，早期软组织损伤一至三个月内，一般用药大概30至40天左右就可以基本康复，超出三个月至半年的伤，治疗效果就差，治愈率大概只有70%到80左右，多少天能康复这就要看患者用药收效而定，如果超出一年才找中医治疗，治愈率只有60%左右。建议越早治疗越好，时间耽误越久治疗难度就大。软组织损伤饮食要忌吃鲤鱼、牛肉、酸笋等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。如有什么不明白的可以与我联系
胡氏骨科祝你早日康复！


手拉伤了怎么办。。。。


1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
搽红花油会好得快些。
要等到痊愈以后才能再使力做事情，否则会落下病根的。


大夫好，我左手在玩单杠时拉伤了，手腕疼了好几天，照了x光骨头没事，该怎么调理而不留下后遗症呢？


病情分析：你好，考虑为腕部软组织损伤的病变发生，因活动时不慎致使手腕部损伤，软组织及韧带充血水肿，手腕关节遭到破坏，滑液渗出与周围组织粘连，导致了无菌性炎症发生，引发了活动时手腕疼痛不适的病变出现。
意见建议：建议静养，制动，休息，避免手腕的过度活动，热敷理疗，促进血液循环，减轻局部水肿，针灸电疗，疏通经络，配合双氯芬酸钠及独一味胶囊，消炎镇疼，外敷消痛贴膏等对症治疗，能有效防止后遗症的病变出现。