如何抗压力，怎么可以抗压力

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如何抗压力


抗压力，是指一个人对待问题困难的承受能力。抗压力强的人，会坚强的挺过；而意志薄弱的人，则会一蹶不振。那么如何增加自己的抗压力呢？

多经历事情。
一定要趁着年轻多经历一些事情，结果成败是其次的，最起码是经历过。等到老了，也有个回想。另外，多经历事情，会让人在不断失败和碰壁的过程中，总结经验，从而更加接近成功。

多恋爱。
一提到恋爱，很多人想到的都是很美好很浪漫的事情。其实不然，真正全身心投入到恋爱过程的人，其感受肯定是全方位立体化的，有甜蜜的，也有酸涩的。所以说，恋爱使人成长。

学会微笑。
微笑，看起来很简单的一个动作，并不是每个人都得轻松做到的。有些人，不知道是清高，还是冷淡，对人总是板着个脸，整天看不到笑容。别说是苦难的事了，就是高兴的事，他还不会笑呢！

不断学习。
人一定要活到老学到老。只有通过不断的学习，心智才能不断变得聪慧，抗压力也会逐渐增加的。另外，书中还可以了解到很多知识，这些都能充实我们，使我们内心更加强大。

以德报怨。
面对我们的“仇人”，我们使睚眦必报，还是以德报怨？这充分和我们的修养和觉悟有关。面对任何使我们不开心的人或事，我们最好是抱有一种得饶人处且饶人的超脱心态，