怎样做抹茶牛奶，抹茶牛奶怎么

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怎样做抹茶牛奶


前言
先将抹茶粉倒入杯中，再到入牛奶，边倒边搅拌至搅拌均匀后放入微波炉内加热1分钟即可
材料
主料：牛奶一杯；
辅料：抹茶粉一袋
抹茶牛奶
1
所需材料
2
倒入抹茶粉
3
再加入牛奶
4
放入微波炉加热1分钟
5
当当，完成了


抹茶和牛奶搭配，可以做出多好吃的东西？


我是超级超级喜欢有关抹茶类的一切食物，很清新的感觉一口便爱上 ⚫︎抹茶和红豆就是天生一对儿，不会出错的味道情侣

1、抹茶加温水放入搅拌机里充分融合待用（没有的话就手动研磨至无颗粒）


2、取适量蜜红豆盛满杯子底部的三分之一位置


3、加入三分之二杯或者整杯的冰块


4、牛奶加炼乳混合均匀再沿着杯壁缓缓倒入杯里。记得留一定的空间给抹茶液


5、【关键】：为了分层更好看可以利用勺子做引流分层。勺子抵住杯壁把抹茶液温柔地倒入杯中。


6、成品～

⚫︎抹茶粉尽量选择高品质的，不要用那种几块钱一大包的……颜色差味道更差！ ⚫︎没有炼乳可以用糖代替但是味道不如炼乳醇厚，用糖的话请先和牛奶加热至糖完全溶解再晾凉使用！ ⚫︎红豆沙可以用其他你喜欢的食材来代替，不过个人认为抹茶红豆是非常完美的组合
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和