身体吸收不了营养该怎么办？，营养不吸收怎么办

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身体吸收不了营养该怎么办？


身体吸收不了营养解决办法：
1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。
2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。
3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理。
4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。
5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。
可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。
身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的，以调节胃肠功能为主。


身体不吸收营养怎么办？怎么补充营养？


　要点一：饮食有规律
　　很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
　　尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
　　要点二：注意饮食卫生
　　吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动


营养不吸收怎么办？


你好，营养不良导致的体重过轻往往有继发和原发两种。
你说你每天吃很多，有慢性肠炎，那是属于继发性的，是因为你的肠道不好才不吸收，不是因为营养供给不足。找到了病因那你就首先也必须要治好你的肠炎。不然你再怎么吃也是于事无补。平时要注意少吃生冷的东西，注意饮食卫生。
所谓生冷的就是少吃生食，如生鱼片这种，少吃寒性食物，比如大多数水果这种。
喝水最好稍微加热些别急着灌冷水，特别是你们男生运动后往往很不注意这点。
平时最好少去饭店，因为饭店饭菜油腻，对肠道不好，而且目前食品安区问题还蛮严重，最好自己家里烧菜，菜要洗干净，防止农药残留。家里做菜要生熟分开，包括切食物的刀最好也生熟分开。
可能你觉得比较麻烦，但是要调理好身体本来就是件麻烦的事情，如果你想拥有一个好身体，就必须付出精力。同时你也要放宽心，不要老想着自己不会吸收，要给自己暗示，告诉自己你的吸收能力很好，只有这样你才能同时从身理、心理上调理好自己的身体哦~
希望能帮到你哈^_^


肠胃不好不吸收营养怎么办？


你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。
1.养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，细嚼慢咽，食用易消化的食物，早晚各喝一瓶牛奶，多吃应季蔬菜水果，少吃刺激性食物，多喝水，避免烟酒、生冷等对胃的损害。2.多补充些蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。3.调节工作节奏，保证充足睡眠，放松精神、保持平和心态。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意保暖，特别是胃部的保暖，不要受凉。然后建议使用常胃宝茶帮您滋润养肠胃。