|
我脊柱歪斜了怎么办
如果已经有了脊柱弯曲异常,要根据弯曲性质和部位进行矫正,如驼背者注意挺胸,向左侧弯者可将左上臂举起,身子向右作侧弯运动,使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动,如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等,加强全身血液循环,使局部肌肉得到充分的营养供应,对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。如果比较严重,建议到正规医院,拍片之后在医生指导下进行矫正治疗,平时也可以做一些按摩,或者推拿,都可以把脊椎矫正过来。
脊椎歪了怎么办
学校检查时,医生说的。年龄13岁,要怎么治疗?要做手术吗。
你好,你的情况不需要再做检查。你拍的X光片,就能看清。不知你侧弯情况严重不,我在临床中经常看到一些不算严重的脊柱侧弯,大部分是由椎体小关节功能紊乱造成的。若不重,教你一套行之有效的办法:1,平时多做一些引体向上的运动:2,睡硬板床,需平卧;3日常生活中,做要正,站要直。若情况严重,就需找专业整骨推拿治疗,现在叫整脊疗法,目的是纠正脊柱的侧弯。可惜不能为你亲自诊治。祝你健康。
|
上一篇:如何跑步才能跑得更快?,跑步怎么可以跑快
下一篇:怎么缩小鼻翼的方法?,怎么直接用手缩小鼻翼
|