怎么才能不让自己想太多？，怎么样才能让自己想的不那么多

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怎么才能不让自己想太多？


生活充满了很多机遇和挑战，顾虑太多，实践太少，会让我们变得颓废和堕落。不要想太多，做自己，享受自己，学会知足常乐。下面，我说一些建议，希望能帮助你。
第一，学会主动转移注意力。当你想太多时，不要让自己闲下来，人一旦闲来就会想很多，去找自己喜欢的事情做，来转移注意力。你可以去读书，当你沉浸在书里，你的思维会得到扩散，思路也会打开，也就不会想太多。通过读书，你还可以增长自己的见识，丰富自己的精神世界。你还可以去听听轻音乐，看看电视，这些也是能让你忘记一些烦恼，心情得到放松。
第二，去健身，去锻炼。当你全身心的投入到体育锻炼中，你会没有时间去思考事情，就不会想太多。你可以去跑步，可以去健身房锻炼，但每天都要锻炼，要坚持，不仅能锻炼自己的身体，还能让自己沉浸在运动中，心情变得愉悦。

第三，和朋友交流沟通。不要让自己一个人在家里，一个人在家会无聊和孤独，这就会导致自己想太多。所以，要去和朋友聊聊天，分享彼此的快乐，让这种轻松的氛围使自己忘记一些不好的事情。当然，你有烦恼，可以和朋友倾诉，不仅能发泄自己的不满，让自己可以不用想太多，还能获得朋友的建议。
第四，去旅行。学会走出家门，去外面的世界看看