6个月的宝宝怎样补铁，6个月的宝宝怎么补铁

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6个月的宝宝怎样补铁


你好，补铁的食物虽然很多，但是要按照宝宝的月龄进行针对性的补充，以下是不同月龄宝宝的最佳补铁食物：
1、4-6个月的宝宝最佳补铁食物：婴儿米粉。
婴儿米粉一般都添加了微量元素，铁就是其中必不可少的一项营养成分，而且婴儿米粉里面一般都添加了维生素C，这样能够保证铁元素的吸收。
2、7-8个月最佳补铁食物：蛋黄、动物肝脏、血豆腐。蛋黄含有丰富的铁元素，但是吸收率只有3%，所以最好是吃动物肝脏及动物血，而且鸡肝、鸭肝的质地细腻，是非常好的补血食物。
3、9-12个月最佳补铁食物：红肉、动物肝脏、白肉（鸡肉、鱼肉）
红肉及动物肝脏的含铁量非常高，动物铁比植物铁吸收率要高很多倍，此外鸡肉和鱼肉也是不错的选择。
除了宝宝自己通过食物补铁外，还有几种补铁方法：
1、母乳喂养的妈妈可以补充铁。
2、给宝宝做辅食使用铁制炊具。
3、选择强化铁的酱油。（一岁以后吃）
补铁的同时补充蛋白质和维生素C能够促进铁的吸收。
祝宝宝越长越可爱、全家身体健康。





6个月宝宝为什么补铁


6个月以内的宝宝无论是什么方面的营养，都是靠母乳来汲取的，等到6个月之后，妈妈的母乳营养成分也没那么高了，而且此时需要更多的营养来补充身体，因此给宝宝补铁是很重要的事情，那么6个月宝宝怎么补铁呢？

1.猪肝粥

猪肝含铁量很高，可以给宝宝做一点猪肝吃，来达到补铁目的，考虑到宝宝才6个月，所以可以做点猪肝粥给宝宝喝的，很容易被宝宝所吸收。将猪肝简单的处理好之后，切成片状放在锅上，蒸好了之后把猪肝剁碎，放在白米粥里面，直接给宝宝喝就可以了。

2.喝橙子汁

还可以给宝宝补充一些VC，补充VC就可以促进铁质的吸收，所以可以榨点新鲜的橙子汁给宝宝喝，不过考虑到宝宝才6个月，所以不要经常给宝宝喝橙子汁，橙子这里面也是有一定的糖分的，所以给宝宝喝了太多橙子汁也不好，一个星期喝一次，一次喝20毫升-30毫升。

现在都知道该怎么给宝宝补充铁质了吧，补充铁质的方法有很多，还是要看看宝宝喜欢什么样的方式来补充铁的，喜欢喝猪肝粥的话，就可以多煮一点猪肝粥给宝宝喝。