脾虚是什么原因造成的？，脾虚怎么导致的

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脾虚是什么原因造成的？


造成脾虚的原因有很多，从以下几个方面分述： 1、夏天年轻人喜欢喝冰镇的啤酒、饮料、吃烧烤，这些都容易导致脾虚，伤及脾阳，出现腹泻、腹痛、恶心或者干呕症状。所以应注意不能暴饮暴食，要清淡饮食，尽量吃易消化的食物，多吃蔬菜水果； 2、从情绪方面，中医讲思虑伤脾，思虑过多就容易伤及脾脏，自然出现脾虚的症状。比如睡眠差、四肢乏力等。脾运化气血的功能失常也容易出现全身气血不足的症状，所以平常不要过度思考问题； 3、从运动方面，久坐或久卧易伤及脾胃，导致脾虚，进而出现乏力的症状。 出现脾虚的症状，如果不严重可以在家自行休息、饮食调养，如果严重，则建议去正规医院就诊。





脾虚是怎么造成的啊 严重吗？


造成脾虚的原因有几点，生活饮食不规律，饮食结构不合理，长期性的吃一些油腻生冷辛辣的重口味食物，暴饮暴食或者是过饥过饱都会造成脾胃功能受损出现脾虚的，
同时饮食不洁，吃了一些过期变质的食物，或者是受到污染的食物导致脾虚。脾性喜暖畏寒，喜干恶氏，如果长期居住在以冷潮湿的地方就会造成湿热困脾出现脾虚的症状，还有长期焦虑压抑，情绪不稳，情绪低落、闷闷不乐，就会导致脾虚，你看你是属于哪一种类型造成单脾虚的，可以参考一下改变你的生活习惯，好好养好自己的身体。