调理“上热下寒”，需清上焦热、散下焦寒，可用2个方法引火归元，上焦火怎么引下来

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调理“上热下寒”，需清上焦热、散下焦寒，可用2个方法引火归元


有不少人觉得 养生 调理是一件很容易的事情：身体虚弱就滋补呗，体内有火就清热解毒呗。但是现在很多人的身体状况，并不是单纯的虚弱，或者单纯的体内有热邪，而是虚实夹杂，或者说叫做上热下寒。既有腿脚无力、四肢冰凉，大便不成型等看似脾虚、阳虚的问题，但是又有咽喉肿痛，总是容易口腔溃疡，失眠烦躁等体内有热邪的表现。
      这种情况，其实就是中医所说的上热下寒，属于水火不济所致。
   这种人调理的时候就比较棘手，单纯健脾温阳，就会导致上火问题更严重；单纯的清热解毒，就会导致腹泻、下肢冰凉等问题的加重。
   
  
      
  
   《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。
   这句话的意思是说，当体内的寒邪势力旺盛的时候，就会对阳气产生排斥，导致阳气浮越，主要表现就是阳气浮越在人的上部，容易出现口腔溃疡、烦躁，失眠等看似火气大的症状。
   这种情况，根源在于阴阳不调和，阴阳之气不交汇、不融合。
   单纯的清热解毒，会加重体内的寒邪；单纯的温阳散寒，又会导致上部上火的现象更加突出。
   所以，调理这种问题，关键在于要让阳气向下、向内潜藏，与阴气融汇；同时过盛的寒邪，也需要得到驱散，避免