跟腱疼怎么办？，跟腱疼痛怎么办

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跟腱疼怎么办？
开始有点疼。没在意。去上班。到了晚上就疼得不能下地啦。没有外伤。



跟腱疼在临床工作中多见于机体劳累，关节肌肉韧带劳损，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等不适，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，及时给予消炎活血化瘀止疼对症药物治疗，例如.跟腱骨方.医贴，萄宝有，这种情况需要注意平时的养护，避免受凉疲劳。

跟腱疼怎么办
1、疾病护理
在确诊跟腱炎疾病之后，患者应该注意科学的自我护理，以避免病情的加重，比如，患者在平时的生活中，应该注意避免会增加疼痛或是肿胀的活动。尤其是应该注意禁忌忍着疼痛工作或活动。适当的休息是非常关键的，但也建议进行一些不会影响受伤肌腱的活动。
2、外用药物
外用药是治疗跟腱炎疾病最常见的方法之一，主要的用药方法就是选用消炎止痛的药物外敷。可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，属于治疗跟腱炎较理想的治疗方法，例如.跟腱骨方.医贴。萄宝有，注意多休息。
3、手法按摩
患者俯卧位，踝前垫一枕。术者选用揉法、揉捏法、压法、叩击法等将小腿的紧张、僵硬部位放松；跟腱局部压痛部位用轻掐法、压法连续做200～400次。每日1～2次，15日为一疗程。
4、手术治疗
非手术治疗的方法一般都是以物理治疗，以及手术治疗

跟腱疼怎么办？
最近感觉跟腱疼痛，今天疼痛的厉害，感觉就像抻筋了咋样的疼痛，现在感觉带着膝盖疼，跟腱没有红肿，想问问是什么原因，应该如何处理？



“跟腱疼首先要找到引起跟腱疼痛的原因，根据原因再进行对因对症治疗。比较常见的原因为跟腱炎和跟腱拉伤。踝关节长时间进行负荷活动的话，就会容易发展形成跟腱炎。跟腱炎的治疗以休息、理疗、按摩等物理治疗为主，疼痛比较明显的话，可以在医生指导下服用相关药物进行治疗。如果症状非常严重，使得活动受限的话，可能需要进行手术治疗。剧烈运动或进行重体力劳动时，可能会导致跟腱拉伤，从而出现跟腱部位的疼痛、肿胀。这种情况下首先休息，避免一切体力劳动，同时可以使用冰袋进行冷敷。”


跟腱疼痛是怎么回事？该如何处理？
一周前跟腱突然疼痛，孩子说跟腱突然疼痛，走路时疼，坐下不疼。请医生给我一些治疗上的建议



跟腱疼可能是跟腱炎，跟腱炎检查可见跟腱处有轻微肿胀，触摸后可感觉到患侧跟腱比健侧粗、硬或呈梭形畸形。让患者提重时给予一定阻力，可以使疼痛加重。若被动第使患足过度背屈，在跟腱处也会出现疼痛，外敷中医膏药调理是可以的。

跟腱疼痛怎么办

1、休息，减少跟腱的运动，比如跑步跳跃之类的。

2、冰敷也是比较直接的方法，可以促进血液的循环缓解疼痛，但不要直接拿冰块敷在跟腱上避免冻伤，应该拿块毛巾隔着冰敷。

3、应用中医膏药调理，可以消炎消肿止痛，有助于缓解跟腱炎疼痛。

4、抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。

5、注意自身在运动时是否有问题，比如姿势等自身因素，鞋子等外部因素，另外护具也是一个改善选择。

注意事项

1、运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力。

2、加强对于跟腱部位和小腿部位的锻炼，才能达到更好的避免受伤的目的，达到保护的效果。

3、若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。

4、对于小腿的拉伸来放松小腿的肌肉，让跟腱不处于一个长期紧张的状态，减少跟腱的紧绷感，达到放松和避免受伤的目的。

5、跑步时一定要多注意自己的跑鞋和跑步姿势，以及姿势的肌肉状态。


跟腱炎疼痛怎么缓解？有什么好的办法吗？
患有跟腱炎的情况，现在是中医外用，跟腱骨方世帖，调理缓解的，请问这个症状好恢复吗？



患上跟腱炎疾病之后，可以选择以下方法进行缓解：首先是休息，跟腱炎疾病的患者，需要进行适当的休息，不能够让脚部长期的负重，如果是轻度的跟腱炎，进行适当的休息就能够缓解，还需要在休息的时间，进行保暖避免着凉。其次是药物治疗，针对跟腱炎疾病，可以积极地使用药物进行治疗，主要选择的是糖皮质激素类药物和非甾体类抗炎药物，遵医嘱把握合适的用药剂量，再者是手术治疗，当跟腱炎疾病发展严重时，用药治疗效果不佳时，则需要考虑进行手术治疗，选择三级以上的医院。