最近做房事有点力不从心，请问该怎么办？，性生活力不从心怎么办

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最近做房事有点力不从心，请问该怎么办？


性生活与日常的饮食和生活有很密切的关系，应该在平时多加注意在饮食上加强营养，搭配合理，避免生冷油腻，生活中劳逸结合，避免烟酒劳累受凉熬夜，生活规律，保持良好的心态，夫妻之间多互相理解支持，保持家庭的和睦和夫妻之间的良好关系，适当释放生活和工作中的压力，让心情舒畅，性生活时做足前戏，充分调动双方的积极性，让性生活逐渐的恢复和谐美满的状态！如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。


本人过性生活有点力不从心怎么办


意见建议：
与您年龄有关系的，平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。


为什么每次都是完事后觉得异常疲惫，感觉有点力不从心了，要怎么办好？


同房时一项非常耗费体力的事情，同房后疲劳这个是正常的，同房一次消耗的热量相当于慢跑30分钟，同房后疲劳做好以下几点：
1、同房后可以喝杯温水，这样有利于恢复体力。
2、躺在床上休息半小时。
3、同房后注意不要抽烟，保持房间空气流通。