很想大便却拉不出来是怎么回事？怎么解决？，想拉又拉不出来是怎么回事

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很想大便却拉不出来是怎么回事？怎么解决？
我以前大便一直很通畅但是最近天天在外面吃东西，大多在出面和炒饭就这样了。。。。。。



我们每个人都有过便秘的情况出现，有时候还会通过开塞露来辅助我们顺利地排便，可以说便秘让人非常尴尬又无奈，甚至有时候还会造成用力过大肛门出血的情况发生。想拉大便拉不出来是怎么回事？大多是因为我们的饮食不规律以及运动量不够造成的，让我们来分析分析。
首先我们得知道我们便秘的原因是什么，其中最重要的原因就是我们的运动量不够，肠胃蠕动量少消化不完全有很大的几率会造成我们便秘排不出大便，这时候我们就应该要适量地运动来促进肠胃的蠕动，“饭后走一走，活到九十九”这句话也不无道理，同时也说明了吃完饭不能长时间坐在一个位置上，应该要四处走走，不仅能够呼吸到户外的新鲜空气，而且还能促进我们的肠胃消化。
其次就是我们每天吃的东西，我们出现拉不出大便的情况大多是跟我们食用的食物有关，如果有便秘的迹象我们要及时调整我们的膳食，吃的东西过于难消化或者是水分比较少的食物就很容易造成便秘，蔬菜提供我们体内最需要的维生素，而且蔬菜和水果可以提供我们身体的水分，说到水分我们成年人每天要摄入的水分就要达到两升左右的量，以保证我们体内新陈代谢以及消化所需的水分。经常喝水和多吃蔬菜瓜果有利于我们促进消化

总感觉有便意，到厕所又拉不出来，这是怎么回事？


在生活中，我们有时会发现，我们的身体会出现一些异常的情况，而每次出现在中异常情况一般也就意味着身体的某方面出现了一些问题，就像大家在生活中发现自己想要去上厕所，但是到了厕所却发现自己用尽全身力气，也拉不出来，许多人非常疑惑，这到底是出了什么状况呢？其实这与你身体内的健康息息相关，一般出现这种状况，可能会是身体出现了以下几种原因。

首先，出现这种状况，可能是得了便秘这种疾病，这可能是由于日常生活中的饮食习惯，不恰当造成的。最好去医院及时检查并治疗，因为如果便秘的时间长了，就有可能对人体的肠胃消化系统造成巨大的危害，其实便秘也不是一种难治的病，大家只需要到医院开点药吃就可以了。

其次，有可能是由于我们在生活中，因为各种原因，就算是上班和学习，可能会导致自己的饮食习惯受到一定的影响，饮食不规律，而且在运动上也是，没有好好的去运动，甚至由于晚上经常熬夜，吃宵夜导致请来消化系统的负担增加，这种情况也是容易出现想其实只需要我们控制好自己的习惯，就能够有效的避免出现这种情况。不管我们是因为学习或者是工作太忙了，都应该持良好的生活习惯，你时一定要规律，更不要经常吃宵夜，长期下来，对于我们的肠胃是有极

肚子涨想拉又拉不出是什么原因？


想大便拉不出来，属于里急后重。里急是指有便意，胃肠绞痛，有一阵阵的便意，想大便。厚重是指大便刺激肛门，但是这个时候已经没有什么大便，所以会有想拉拉不出来的症状。如果经常出现这种情况，有可能造成大便时间过长，会导致便秘，甚至痔疮。一般来说是由于慢性胃炎、胃肠道功能失调，或者胃肠道菌群失调所导致的以上症状。平时注意清淡饮食，合理饮食，少吃，尽量多吃流质、半流质的食物。另外，药物可以吃肠炎宁、丽珠肠乐、补脾益肠丸或者乳酸菌素片。