爱生活

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 152|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

近视350度,怎样恢复视力?,350度近视眼怎么恢复视力

[复制链接]

14万

主题

14万

帖子

2860

积分

金牌会员

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-9-22 18:57:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

近视350度,怎样恢复视力?


1、远近观察法
找一个视野开阔的地方,在找到一个近处的视力点,再找一个远处的视力点,这个点可以是一棵树、一栋房子等等。可以先观察近处的视力点,隔一段时间再观察远处的视力点(注意观察的时候要仔细,尽量观察到视力点的一些细节之处),如此反复训练有利于锻炼和调节放松眼部肌肉的作用。

2、热手捂眼法
这个方法不受时间和空间的限制。先将自己的一双手捂热或者搓热然后把手放在眼睛上就行,如此反复进行有利于眼睛得到充分的放松。做多了能有效感觉到很舒服。


扩展资料:
有助保护视力食物:
1、菠菜
吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力,含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症,也认定对视力有很好的辅助疗效。

2、胡萝卜

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助。

3、杏

杏含有适量的维C及丰富的维A,还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等,是一种营养价值较高的水果。

参考资料来源:







我眼睛近视350有什么方法恢复或减少近视


350度的近视如果不佩戴眼镜,可以做以下训练改善视力,经常凝视远方,最好是十米以外的草地或绿树,不要眯眼睛也不要眨眼睛。可以促使眼部调节放松,使睫状肌松弛,也可以晚上站在阳台上凝视天空的星星。经常做眼保健操,常按摩眼周围的睛明穴、四白穴、太阳穴。还可以用改善视力的食物保护视力,如维生素A、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜等。吃富含维生素C的食物,如西红柿、柠檬、猕猴桃等。多吃海鲜、鱼、虾,多吃豆类及杂粮类,都有利于眼睛的发育。





我现在近视350度,请问有什么办法可以恢复视力


问题分析:
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,青少年患近视,配镜时一定要到医院检查视力,散瞳验光。散瞳验光又称为客观验光,是应用药物(如2%后马托品、1%阿托品眼药水等),使睫状肌完全麻痹,瞳孔散大,失去调节作用的情况下进行验光。

意见建议:
自己平时可以多用点滴眼液缓解症状,在饮食上多吃点富含维生素A的食物,如胡萝卜及红枣等,也可以多吃点鱼肝油。




上一篇:郑州到苏州怎么坐车,怎么从郑州去苏州
下一篇:闭口粉刺怎么可以有效的去除,怎么祛粉刺闭口
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

站点统计|手机版|小黑屋|爱生活 ( 蜀ICP备20006951号 )|

 

快速回复 返回顶部 返回列表