尿酸高怎么办？，尿酸高怎么冶

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尿酸高怎么办？
尿酸高怎么办



尿酸高怎么办？你需要改掉2个坏习惯

在现实生活中，好多人就是尿酸高，吃药、喝水咋都降不下去。
其实在医学上，男性尿酸超过420，就属于尿酸超标。


<尿酸正常值>
男性的正常尿酸一般在149到416之间，女性的则在89到357之间。





那么尿酸超标危害大不大呢？



尿酸超标危害大！长期高尿酸得不到控制，最常见的就是肾脏损伤、肾功能不全、甚至尿毒症都有可能，高尿酸还会损害关节、肌肉和心脑血管。



那我们应该怎么处理呢？程医生给大家两个建议第一个建议：严格的改善生活方式，除了在医生指导下进行专业治疗以外，少吃盐、多运动，低嘌呤饮食，控制好我们的体重，平时少熬夜、戒烟、戒酒，减少应酬，只要你能坚持下去，好多人都能收到意想不到的效果。第二个建议：有高血压、高血脂、高血糖或者肿瘤疾病的朋友，高尿酸和其他三高都是相辅相成的。你吃药上一定不要乱用，很多药都会让尿酸升高，比如说利尿剂把你身体其他疾病改善了之后，体重降下来，你的尿酸就能跟着降一大截。
高尿酸真不是小事现在门诊越来越多，都是严重的才来，肾坏了都快残疾了。很多人都是家里的顶梁柱，有的是忙呢没时间看病，有的是饭局太多降不下去尿酸，看多了心里不是







尿酸高怎么办？
尿酸高怎么办，如何预防



长期尿酸过高还会引起肝脏损伤，尿酸通过直接诱导肝脂肪沉积、升高炎症因子水平等在肝纤维化中发挥作用，是引起肝病的直接、间接促进因子，因为我们的肝脏是尿酸生成的重要脏器，体内的尿酸过多，会导致肝脏的健康受损，引起肝脏疾病的发生。
血管疾病
如果高血压的患者身上合并高尿酸血症的话，会导致血管壁受到刺激、损伤，使得血压无法降到正常的水平；尿酸还会加重冠心病患者的病情，尤其是一些老年患者的血管病变程度。除此之外，尿酸高还是引起外周血管疾病的危险因素，会大大增加患上动脉粥样硬化斑块的风险。
对于尿酸过高的人群而言，饮食控制是非常重要的，那么日常该如何通过饮食去辅助降酸呢？

首先，尿酸高的人日常一定要注意保证足够的水分摄入。多喝水可以帮助稀释体内的尿酸浓度，并且可以让体内的新陈代谢速度加快，这样一来可以让尿酸排出的速度大大加快。对于降低尿酸是有一定帮助的。
其次，日常的饮食还需要注意限制嘌呤的摄入，高嘌呤、高热量以及高能量的食物要尽量的少吃或者是不吃，将体重控制在稳定的范围内，避免身体肥胖。日常的饮食以清淡、低脂肪的为主，对于控制尿酸是有帮助的。