男性该怎么保养呢？，怎么保养男生

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男性该怎么保养呢？


男人不习惯烦琐的护理，讨厌总是在脸上厚厚地涂东西，然而，标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台，但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时，就因为心理上的紧张，饮食的不均衡，环境的污染及紫外线的照射，烟酒与生活的不规律，加速了皮肤的老化，变得面色灰暗，皮肤粗糙，眼袋低垂……这一切都让男人太没面子了，男人也是要保养的，那么，男士保养皮肤的方法有哪些？男士用什么ryn护肤品好呢？

男士保养皮肤的方法

1
做好皮肤清洁正确清洁皮肤
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2
正确刮胡子最好使用刮胡液
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

3
喝水平时多喝水
保持皮肤细胞的正常含

男人如何保养


　一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。
　　二、 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。
　　三、 放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。
　　四、 一些具体的锻练法：(1)摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。(2)金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来看;(3)过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次;然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次;(4)点按长强、足三里、仙骨穴(因前面有了金丹法，就不用按摩气海、关元诸穴了);(5)马步拍击两大腿内侧;(6)站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感;(7)提肛功：提肛又名撮谷道，

男性日常如何保养身体？


第一饮食方面:三餐饮食合理，定时定量，不能暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，同时需要控制甜食的摄入量，避免肥胖，少食辛辣油腻菜品。
第二生活方面:1.要戒烟戒酒，吸烟则患上咽炎，重者导致肺癌。香烟含有大量焦油以及一氧化氮等有害物质，给身体带来的伤害很大。酗酒的话，会让神经系统处于麻醉状态，让男性体力不支，长期大量饮酒影响心血管疾病。2.少熬夜，养成良好的睡眠时间，在23点到凌晨2点是排毒的黄金时间段，此时应该进入深睡眠状态，规律的作息，做到早睡早起。3.加强运动，平时可以多做一些运动比如打篮球、打网球或者踢足球，这样可以有效的控制体重，避免让身体过度的肥胖，防止患上三高的风险。





男生怎么保养皮肤


男生保养皮肤需要的护肤品有洗面奶、爽肤水、面霜、防晒霜。洗面奶清洁面部，进行深层次的清洁，开始上爽肤水，促进毛孔的张开以及对一些营养物质进行吸收，等待几分钟开始上面霜，早晚洁面后各一次，最后必要的就是防晒霜，也是为了很好的避免紫外线的伤害，保护好皮肤。

男生保养皮肤需要的护肤品

1、洗面奶

现在男性的皮肤保养工作最重要的一步就是洁面，也是其护肤工作的第一步。现代的环境污染日益严重，就代表着人的面部肌肤上所会容纳的脏东西也更多，因此，仅仅是清水洗面是不够的。

每一个男生都应该拥有一支比较适合自己的洗面奶产品，并且坚持每天使用一次，这是他们的非常重要的皮肤保养工作的一步，只有皮肤清洁做到位了，之后的皮肤护理才会有更好的效果。

2、爽肤水

一般来讲，在洁面之后第二个要使用的产品就是爽肤水。爽肤水的作用是让男性的肌肤有一个适应的过程，促进毛孔的张开以及对一些营养物质进行吸收。

爽肤水的使用方法是拍打，这一点男生要注意，仅仅是将爽肤水抹在脸上是没有什么很大的用处的。

3、面霜

面霜可以说是大多数男性护肤工作中担负了最大责任的一个护肤品了，其需要做到面部补水保湿隔离等等多个工作，也因此，对男性来说