如何快速判断自己是否气血不足，气血不足怎么查出来

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如何快速判断自己是否气血不足


血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

以下是判断气血不足的8个表现：

1、观察皮肤是否光泽有弹性
一个人如果气血充足，通常都会在皮肤上表现出来，例如白里透红、没有色斑皱纹、皮肤光滑有光泽，都代表着身体状况良好。相反，皮肤暗淡无光、皱纹色斑多、粗糙都代表着气血不足，这时需要留意补充气血。

2、观察手指的状态
看是否气血不足，可以观察手指的指甲是否有半月，如果只有少数指甲有半月形，那应留意是否体内的寒气重、气血不足、精力透支等情况出现。
另外，还可以观察指甲是否平滑有光泽，有没有出现纹路；手指指腹是否饱满有弹性；手部常年冰凉等。可以通过手指状态的观察，看是否存在气血不足的情况。

3、观察牙龈状态
气血不足有一个明显的特征就是牙龈出现萎缩，如果突然觉得平时用餐时经常塞牙缝，就应该注意是否气血不足导致的牙龈萎缩、牙缝变大。

4、观察头发是否柔顺有光泽
头发的状态与肝脏、气血的问题有一定的相关性，所以如果气血不足就会出现发质干枯，发黄等问题出现，严重的时候还会出现脱发问题。

5、观察运动后是否气喘疲惫
气血不足的人在剧烈运




怎么判断自己是气血不足


气血不足的症状很多，从头上来说，头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是说一些睁着眼睛晕的，也会有一些闭着眼睛晕的，都属于头晕的范畴，气血不足之后，还会出现耳鸣，现在耳鸣的人很多，这些耳鸣很多跟颈椎病相关，颈椎病导致了供血差，那么头面部的气血会相对虚弱，气血不足还会表现为这个精神的精神差，精神倦怠，睡觉不好，失眠大便排便困难会有便秘，同时手脚会发凉，还有消化能力差，吃东西不爱消化，没有食欲，食欲差等等等等等等，都是气血不足的表现，同时气血不足还会出现，如果气虚比较严重，还会出现容易出汗，别人都不出汗，就我出汗，实际上这也是一种气虚的表现。