35岁月经量少怎么调理，例假量少怎么调理34岁

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35岁月经量少怎么调理


　　女性朋友的月经情况，会随着女性朋友的年龄增长，月经也会有一定的变化，往往月经量变少是临床上常见的症状类型，这对女性朋友的子宫方面会带来一定的影响，要及时调理，那么 35岁月经量少怎么调理 ？
  35岁月经量少怎么调理  　　1、生活规律，保持好心态。首先，调整好心态，月经量少很多人苦恼，其实，仔细想想，你的月经不调是否由于由于受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。其次，生活要规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
  　　2、饮食疗法。多吃含有铁和滋补性的食物。女性月经量少应注意补充足够的铁质，免得发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、猪羊肾脏、海参、羊肉、青虾、对虾、黑豆、淡菜和胡桃仁等滋补性的食物。
  　　3、中医治疗。材料：当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。方法：将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，