胸小怎么办，乳房小怎么办好

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胸小怎么办


    　　胸部，对于女性朋友来说是非常重要的一个人体器官。而当胸部小怎么办呢?以下是由我整理关于胸部小的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
       　　一、胸部太小的解决  方法  
       　　对于胸部太小的女性朋友来说，胸部太小，会导致在其他女性朋友面前出现自卑、不自信的心理。
       　　1、药物治疗
       　　如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无  其它  疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服;或在月经来临的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，连续20天;还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次。
       　　2、饮食调治
       　　要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可




女人胸小怎么办？


第一种：通过锻炼的方式变大
其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸。小编建议经常去锻炼一下，尤其是一些锻炼胸肌的运动，不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等。坚持每天都锻炼胸肌，时间一长就会变大变挺了。
第二种：通过饮食的方式
说到饮食丰胸我想多数人都会想要木瓜了，其实不仅仅是木瓜，还有不少的食物也是可以丰胸的哦。食物就是通过影响素让乳腺再次发育起来而达到了丰胸的效果。除了木瓜之外，还可以多吃点莴笋、花生、大豆还有芝麻等等。
第三种：从根本补充营养素
女性胸部变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失，因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养，建议口服波立挺营,养素，坚持一段时间就能从根本疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而达到丰胸的目的。


胸小怎么办？


可以做一下扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气，始终保持让胸部有力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动，当手到达中心位置时进行吸气，左右交互动作十到二十次，同时动作重点是胸部用力而不是臂膀，全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
也可以做抬高胸部运动，双手向内屈肘，下手臂重叠在胸前呈口字形，由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置，上下来回相互进行十至二十次。
另外，日常的一些运动也可以达到丰胸的效果，比如说游泳，或者是俯卧撑或者哑铃法，这些方法都可以有效的达到一种丰胸的效果。还可以多用一些食疗的食物，比如说木瓜等。