嘴臭怎么办？，嘴巴里臭臭的怎么办

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嘴臭怎么办？


1、做好口腔卫生
要每天早晚刷牙，饭后漱口。尤其是要注意刷牙的正确方法，最好用小头的软毛牙刷，将牙刷与牙面呈斜向45度的角度，水平颤动2到3下，然后竖刷。如果是上颌牙齿就要向下刷，如果是下颌牙齿就要向上刷，一定要清洁到每颗牙齿。
2、饮食调整
嘴巴臭一定要注意饮食的调整，饮食不当也是引起嘴巴臭的主要原因之一，经常吃酸辣刺激性的食物，或者经常喝酒会导致嘴巴臭。因此一定要注意饮食调整，多吃瓜果蔬菜，饮食要清淡易消化，不吃辛辣刺激的食物。

3、治疗原发性疾病
治疗原发性疾病可以从根本上治疗嘴巴臭，治疗原发性疾病主要包括口腔疾病、咽喉部疾病以及消化系统疾病，口腔疾病包括龋齿、牙龈炎、牙周炎等；咽喉部疾病主要包括慢性咽炎、扁桃体结石等。
4、咀嚼茶叶
嘴巴臭可以通过咀嚼茶叶改善症状，因为茶有强烈的收敛作用。具体方法为捏一小撮干茶叶直接放到嘴里咀嚼，或者将茶叶含在嘴里，另外用浓茶漱口，也有同样功效。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果。


口气臭怎么办


口臭的原因主要是：
1.口腔问题
比如你喜甜食，吃过之后不进行有效的漱口，口腔细菌滋生导致有味道。口腔溃疡，刷牙不够彻底，都会导致口腔异味。
2. 胃肠疾病诱因
口腔与食道连着，又连着胃肠，很多胃肠疾病比如胃溃疡，胆汁反流、幽门感染者或者胃肠功能不良等等，都能引起口臭或口苦。另外代谢不好，胃肠积累残渣腐烂也是口腔异味的重要来源。
3. 生活习惯问题
很多人喜欢吸烟，咖啡，饮酒，喜好口味重的食物，或者饮食不规律导致的分泌不调都会造成口苦口臭。

首先要保持大便通畅，胃肠道的疾病。一、勤刷牙，早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效；二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘；三、喝柠檬水和泡服花草茶：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。


嘴巴里味道难闻怎么办？


要想根除口臭，就要找出引起口臭的原因。常见病因有：
1.口腔疾病。大多数人都有牙菌石，是刷牙不彻底，口腔中的食物残值长期堆积形成的。牙结石容易被细菌附着，发出难闻的味道。另外，扁桃体结石也会引起口腔异味。相信大家都有过这种经历，有时口中会吐出圆圆的小颗粒样物，如果捏开闻一下，那个味道甚是酸爽，那就是扁桃体结石。当出现牙周炎、口腔感染、龋齿坏死时，也会引起口臭。这种情况，要去看口腔科医生，及时治疗口腔疾病。
2.幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌感染会引起慢性胃炎、胃溃疡和胃癌。长期幽门螺杆菌感染的人，由于腹胀和消化不良，就容易有口气。可以去医院做一下C-13呼气试验，如果阳性说明有幽门螺杆菌感染，及时进行根除幽门螺杆菌治疗。需要注意，幽门螺杆菌可以通过共同进餐传染，呈家族聚集性，如果有感染，最好实行分餐制，餐具消毒。
3.便秘。长期便秘的人由于大便不能及时排出，肠道不通畅，大量吃下去的食物在肠道堆积、腐败，就会有口臭。便秘的人除了口臭，还会面色暗沉、长期腹胀，很痛苦。可以通过多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物、多喝水、适量运动等方法刺激肠道蠕动，改善便秘。如果便秘严重，可以借助开塞露（甘油栓剂）、酚酞片等药