肝郁气滞症是怎样引起的？需要怎么调理能恢复？，肝郁气滞是怎么引起的

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肝郁气滞症是怎样引起的？需要怎么调理能恢复？


肝郁气滞，是由于肝的疏泄功能发生了异常，肝的疏泄功能没有及时的发挥作用，导致身体里面的气体郁积在身体里表现出的一种疾病。肝郁气滞是由于肝气失于疏泄条达，恒犯脾胃，致使肝胃不和或者肝脾不和，气血阻滞容易导致胃痛。如果长期的肝气郁结，没有及时的疏通，会导致人的情绪低落，上腹感到肿胀，容易暴躁发怒，咽喉部常常有异物感，女性患者会乳房胀痛，痛经月经不调，多愁善感，舌苔发白等一系列不良反应。首先我们可以通过饮用一些花茶来改善肝的疏气功能。比如玫瑰花茶。玫瑰是温热性物质，具有活血散瘀的作用。我们还需要改善我们的饮食结构。没要多吃一些对解决肝气郁结有好处的水果和蔬菜。比如金桔，茴香，莲藕，香菜。定要饮食均衡，合理搭配，保证身体吸收足够的营养，有利于调节身体健康。我们还需要增强体育锻炼，提高自身的身体素质，增强免疫力。运动可以使我们的细胞活跃，增强我们的血液循环，从而加快肝气的排泄。推荐的运动有快走跑步，游泳，羽毛球，乒乓球等。然后我们还可以进行按摩。按摩人体中的有些穴位，有利于改善肝经堵塞，疏通积累的肝气。比如太冲穴。还可以多多拉伸自己的身体，提高血液循环的效率