饭是怎么吃的!呵呵，是怎么吃

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饭是怎么吃的!呵呵


可以配菜吃、可以加茶放的盐吃（味道很好，一般我都不说的）、可以弄成稀饭吃、可以拌饭吃、可以炒饭吃、可以用筷子夹着吃也可以用调羹舀着吃随你便。

具体吃法：将饭送入口中——咀嚼——慢咽——吞——完成（让他消化去吧）





皮蛋怎么吃


主料：

松花蛋3个、小尖椒6个、大蒜4瓣、姜8片、酱油20ml、白糖5克、盐5克、鸡精5克、高汤15mL

做法：

1、松花蛋去皮后洗净，稍微擦干水分，用手随意的捏成小块，不要太碎；

2、大蒜和姜分别切片，小尖椒切成小片，一起放入松花蛋中，然后加入酱油、白糖、盐、鸡精、高汤一起拌匀，放入冰箱腌制1小时；

3、最后食用前轻轻拌匀即可。

小提示：

凉菜里的辣椒、大蒜、姜片稍微多一些，味道会更加浓郁，受不了辣味的朋友也可以不用小尖椒，但是味道会差一些。

辣椒营养价值：

1. 辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；

2. 辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；

皮蛋营养价值

皮蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、叶酸、维生素A、多种矿物质、核黄素、维生素E、硫胺素等营养物质。经过腌制后的皮蛋，含有碳酸钙，能起到一定的补钙的作用，还可以中和胃酸、缓解胃病;皮蛋中的铁含量比较高，可以起到补血的功效，能够改善缺铁性贫血的症状;皮蛋风味独特，可以刺激消化器官，增进食欲;皮蛋中还有较多的矿物质，且性凉，可以清热止渴、滋阴润燥，可用来缓解热火旺引起的牙疼、咽喉痛等症状。


怎么吃？是什么菜啊？


＜三七＞的叶子。可以凉拌，洗净后，放开水锅中焯水，速度要快，放开水锅中，略搅动随即捞到冷水中过凉，过凉后捞出控水，放大小合适的容器中，大蒜剁成蒜泥放碗中再放酱油，米醋，盐，芝麻油，在碗里搅拌均匀，倒入三七叶子上，拌均即可食用。