男性怎么补阳生精比较好？，怎么合成补阳

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男性怎么补阳生精比较好？


男性朋友如果是肾功能不好的话，就是会阳气不足的，是会影响我们的性功能的，这是会对夫妻的感情造成不良的影响的，肾功能不正常就是需要很好的补肾壮阳的，下面小编就是为大家专门介绍一些可以很好的补肾壮阳的食物和方法吧。

我们可以经常的食用一些海产蛤蜊、牡蛎等贝类，即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。

我们还要经常食用富含精氨酸和钙的食物，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。

大家也是可以很好的食用一些含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物，对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。

在生活中常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是一种典型的高蛋白、

怎样采阴补阳


阴气重的一种，称为“阴盛阳衰症”，典型症状如男性体能下降、性功能早衰、男性新生儿女性化、婴儿生殖器异变等。

阴盛阳衰按现代医学的解释，就是各种原因引起的雌雄激素失衡。事实上，不仅男性，女性也会有阴盛阳衰的情况，雄性激素分泌过少、磁性急速分泌过多，或是机体雄性急速不敏感。

这种情况，会影响性腺及第二性征的发育、骨骼和肌肉的增长，并使骨骺过早钙化，骨骺过早愈合，也就是说，最显著的影响就是个子矮，且容易患骨质疏松症；其次，就是男性不爱长胡子，当然也影响到日常行为举止。这种情况，女性比较难以判断，但男性就很容易看出来，一看是“娘炮”，必定是阴盛阳衰了。

这种情况是无法用养生的方式来补阳的，因为激素就算被摄入人体，也一定要有稳定剂和保护剂，否则不能发挥功效。也就是说，靠饮食锻炼等方式都无法改善，只有用医学手段介入，通过药物或其他方法来调节激素平衡。

另一种阴气重，则称为“阳虚阴盛”，它与“阴盛阳衰症”在某些症状上类似，但病机不同。一是因阳虚而致寒盛，二是因阴寒内盛而致阳气衰弱，两者常互为因果。临床上阴盛阳衰多因水湿伤阳或过服寒凉药物所引起。

同样，这种情况也是分男女的，女性阴气太盛、阳气虚，容