大姨妈没来怎么办，没来月经怎么

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大姨妈没来怎么办


月经推迟即，女性一般为21～35天，平均28天。女性月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。即使一周属于正常范畴，但有些女性仍然会担心自己的身体状况，那么月经推迟该怎么办呢?
首先应排除影响的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是要防寒避湿;防止过度节食，戒烟限酒;注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物;保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。









还没有来月经怎么办？


月经时常延缓，一种是无排卵月经，一种是稀发月经，最简单的窍门是测个目标体温。
　　目标体温的测绘就是当你休息到八个小时往后，一早醒来，不说话，眼睛一睁，就把体温表从针头下拿起来放在嘴里，目标体温就是你醒来的时候，没有能量的出入，这个时候的体温月经开始测绘，在早卵泡期的时候中卵泡期、晚卵泡期，这时体温都是偏低的，到排卵往后，体温就开始上升，根源是在36.8，前面的目标线比背面的黄体期的线相差0.3度，到快来月经的时候，又开始贬值，因为这时黄体辞世了，所以叫目标体温。
　　
月经推迟2大原因
　　月经推迟有2种情况分别是：一种为正常情况的月经推迟，一种为不正常情况的月经推迟。
　　
正常情况月经推迟的原因
　　1、女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。
　　2、怀孕以后月经发生推迟现象，准确来说是月经停止现象，这种情况的月经推迟也是生理性的。
　　
不正常情况月经推迟的原因
　　
1、卵巢、子宫疾病引起月经推迟：
卵巢、子宫出现问题往往会反应在月经改变上，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病