如何快速去除体内的湿气?，怎么样可以快速去除体内湿气

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如何快速去除体内的湿气?


随着经济社会的发展，人们的身体状况逐渐趋向于亚健康的状态，会表现出一些湿气重的现象，身体会呈现皮肤暗黄，舌苔白厚，头发和脸部有些油腻等症状，这些都是人体湿气重的表现，当然大家都会想去解决这样的问题，那么下面给大家来介绍一下，如何快速去除人体内的湿气吧。
一、多食用薏仁红豆
当然一提到祛除湿气，我们就会想到薏仁和红豆这两种食材，而且这两者的搭配是一种非常好的祛湿良药，而且红豆被称为是赤小豆，对去除人体内的湿气有非常好的效果，不过还有的就是建议不要加大米一起煮汤，因为大米里面是含有一些湿气的，而且影响去除湿气的功效。甚至在市面上卖的一些红豆薏米粉，也有去除湿气的效果。
二、拔罐
帮助人体内祛除湿气，也可以通过拔罐，而且对于人体肌肤表面的部位的湿气，有很大的帮助去除效果，而且帮助人体内行气活血，推出人体的一部分毒素，不过拔罐是根据每个人的体质不同，而调整的方案也会不同，所以为了达到更好的去除湿气的效果，我们应该去正规的疗理疗馆去拔罐。
三、泡脚
对于去除湿气，泡脚也是一个非常好的办法 ，泡脚可以促进我们人体内的血液循环，在夏天泡脚可以祛除暑湿，预防热伤风等，让人精神振奋起来，增加食欲，促进我们的