远离强迫症的办法，怎么避免强迫症

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远离强迫症的办法


远离强迫症的办法汇总
                    　　强迫症的表现一般为患者重复做某件事，内心是排斥的，但又控制不住不去做，是一种强迫的表现，强迫症怎么治疗呢?其实日常生活中当工作压力大时，要注意随时的放松自己，你们知道得了强迫症应如何调适？强迫症的预防保健要注意什么?
  　　如今生活压力是越来越大，常有一些心理疾病会困扰着我们，强迫症就是常见的一种，强迫症怎么治疗呢?一起来看看吧。
  　　 得了强迫症怎么办   　　 1、无法控制自己，总爱熬夜
  　　下班后本来挺累的，但回家后疲倦就变成了亢奋，开始上网、看小说、看电影、玩游戏，无法自拔，越夜越兴奋。
  　　其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症的共同特点。工作和生活习惯所致、缓解压力、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起的理由。
  　　 2、总是怀疑已经做了的事没有做
  　　每次出门前都是“一步三回头，总是怀疑自己做早餐之后煤气没关、或是出门忘记锁门等思维，迫使自己走到小区门口了又跑回去把所有的东西再检查一遍。
  　　 3、多次重复无意义行为
  　　手机24小时不离身，每隔几分钟就下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话;

强迫症怎么预防


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