总是放不下前任，该怎么办？，总放不下前任怎么办

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总是放不下前任，该怎么办？


分手后放不下前任通常有两种情况：一种是你还爱着他；另一种是你不爱他，但是各种各样的因素导致你放不下。

那么如何判断自己是哪种情况呢？你可以问自己几个问题：你是否还欣赏他？是否为你们的错过而感到不舍和惋惜？你对他是否还有心动？如果给你重新和他在一起的机会，你内心会高兴还是会反感？
明确了自己的心意后，如果你是真的放不下他，还爱着他，你可以考虑去找他复合。这里说的复合，并不是强迫对方必须要和自己重新在一起，而是为自己再争取一次，结果如何，还是要尊重对方的意愿。

但如果你已经不爱他了，最好是尽快地放下他，让自己早日走出来，那么如何才能走出来呢？首先你得搞清楚为什么放不下，然后再对症下药。
我们先来看看为什么不爱了还会放不下，主要有三方面的原因：
1. 恋爱的时候，你们通过一段时间的相处建立了依恋关系，彼此有感情的联结。当你们分手后，这种感情联结切断了，你不能再依恋他了，你会产生一种“丧失”的情绪，感到要永远地失去他，这会造成痛苦的感受，让你难以释怀。
2. 你们在一起时养成的生活习惯分手后还存在着，且很难改掉，你会通过各种行为想起ta，会怀念ta的好，

放不下前任，没办法开始新的感情，应该怎么办？


分手后放不下前任通常有两种情况：一种是你还爱着他；另一种是你不爱他，但是各种各样的因素导致你放不下。那么如何判断自己是哪种情况呢？你可以问自己几个问题：你是否还欣赏他？是否为你们的错过而感到不舍和惋惜？你对他是否还有心动？如果给你重新和他在一起的机会，你内心会高兴还是会反感？明确了自己的心意后，如果你是真的放不下他，还爱着他，你可以考虑去找他复合。这里说的复合，并不是强迫对方必须要和自己重新在一起，而是为自己再争取一次，结果如何，还是要尊重对方的意愿。









但如果你已经不爱他了，最好是尽快地放下他，让自己早日走出来，那么如何才能走出来呢？首先你得搞清楚为什么放不下，然后再对症下药。我们先来看看为什么不爱了还会放不下，主要有三方面的原因：
1. 恋爱的时候，你们通过一段时间的相处建立了依恋关系，彼此有感情的联结。当你们分手后，这种感情联结切断了，你不能再依恋他了，你会产生一种“丧失”的情绪，感到要永远地失去他，这会造成痛苦的感受，让你难以释怀。

2. 你们在一起时养成的生活习惯分手后还存在着，且很难改掉，你会通过各种行为想起ta，会怀念ta的好，怨恨ta的坏，这会加深你的痛苦，让你更放不下

放不下前任，心情很不好，走不出来，咋办？


每个人分手后又会难过一阵子，如果实在放不下前任，那就去找对方复合。
而不是一直沉溺在分手后的悲伤和纠结的情绪之中，要么找前任复合，要么就试着忘记。
若是想要忘记前任，那就转移自己的注意力，把时间多放在工作或者其他兴趣上。


我还是放不下前任怎么办
每次要忘记了结果一见到他，心有化了



首先你得明确地告诉他，让他确定他对前女友是以一种什么样的心态放不下。如果只是愧疚的感情，那么告诉他你们现在已经没有关系，可以作为普通朋友关心一下就足够了。也要让他明确的用语言或者行动告诉前女友两人已经不再是情侣关系现在不是，将来也不会是。如果还是以内疚为由，划不清界限的关系和帮助，那可能说明他对前女友任然放不下，任然对对方有感情。如果是这样他两边都抓着只会同时伤了两个人的心。

如果很爱对方，他们既然已经分手。现在你们是男女关系。应该抓紧机会占据他的内心，当你在他心中的分量超过了前女友的时候，自然也不用担心这些问题了。如果不能忍受这种感情太泛滥，摸不清感情界限的男朋友，想要两头抓不考虑你感受的人，大可以选择分手，给对方和自己更多的机会和自由。也并不是逼他做出选择，而是给他的机会让他看清自己的内心。

作为一个成熟知性的女性是不主张大吵大闹来解决问题的，我们可以和他沟通，告诉他他经常关系前女友这件事伤害了你的感受，让他照顾下你的感受，或者可以理性的让他做出选择。当然我们也可以自己做出选择，如果坚持就得做好斗争的准备，如果放弃也要有能力忍受失恋的伤痛。最重要的是看清楚自