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维生素c片怎么吃 正确吃维生素c片的方法,维生素c的怎么吃法

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发表于 2022-10-10 12:15:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

维生素c片怎么吃 正确吃维生素c片的方法


维生素C片的用法用量:
(1)成人:①饮食补充:一日50~00毫克。②慢性透析病人:一日00~200毫克。③维生素C缺乏:一次00~200毫克,一日3次。至少服2周。④酸化尿液:每日口服4~2克,分次服用,每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症:每日300~600毫克,分次服用。
(2)小儿:维生素C缺乏:小儿每日00~300毫克。至少服2周。意见建议:柿子椒250克,洗净,用手掰成小块,下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水,翻炒数下即可,常食。猕猴桃维生素C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。

tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。


维生素c片的正确吃法


维生素c片的正确吃法
                    你知道维生素c片的正确吃法是什么吗?维生素c片是人工研发的,为人体补充维生素的一种药物含片。生活中很多人为了美白都会选择吃维生素c片。下面我为大家分享维生素c片的正确吃法,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
  维生素c片的正确吃法1   1、对于肾功能比较差的人来说,就不能够长时间的服用维生素c片, 如果长时间的服用维生素c片的话,就会导致胃酸太多,胃液就会反流,导致泌尿系统结石的问题出现,特别是对于一些肾亏的人,就应该要少量的服用维生素c,如果服用太多的话,对身体来说会造成很大的副作用。
   2、服用维生素c片应该是在空腹的时候服用, 但是大家也应该要注意消化道有溃疡的人最好是能够谨慎的使用,以免对于溃疡面造成刺激,导致胃出血或者是胃穿孔的情况,大量的服用维生素c片以后不可以突然的停止服药,如果突然的停止服药的话,就会引起药物的溶断反应,会让症状更加的严重。
   3、维生素c片对于维生素a有着一定的破坏作用, 特别是大量的服用维生素c片以后,就会让身体里面的维生素a和叶酸排泄,所以大家在大量服用维生素c片的同时一定要注意,适量的补充维生素a和叶酸




维生素C片有什么用呢?怎么个吃法?可以每天吗?


维生素c利于身体的新陈代谢以及伤口的愈合,还可以防止心脑血管疾病,提高自身的免疫力等作用。我们在日常生活中尽量的养成良好的生活习惯以及饮食的习惯,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣刺激油腻的食物,尽量避免熬夜,按时的休息,避免暴饮暴食。
维生素C片买回知来都有说明印在包装上或者纸张说明书在药盒子里,具体的用法用量都可以参考说明。
维生素C片有水服和道咀嚼服下,如果可以水服则使用开水吞服,咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服,一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接专受,咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。
成人一次1~2片,一日三次,宜饭前服用。在服用维生素c片祛属斑美白时,要酌情减量 ,不要突然间停止服用,防止停药后出现坏血病的可能。




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